复习计划

时间：2024-04-09 08:41:47 计划范文我要投稿

复习计划

　　时光在流逝，从不停歇，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，写一份计划，为接下来的工作做准备吧！什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家整理的复习计划7篇，希望对大家有所帮助。

复习计划

复习计划篇1

　　一、抓住课堂

　　理科学习重在平日功夫，不适于突击复习。平日学习最重要的是课堂上课，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。同时要说明一点，许多同学容易忽略老师所讲的数学思想、数学方法，而注重题目的解答，其实诸如“化归”、“数形结合”等思想方法远远重要于某道题目的解答。

　　二、高质量完成作业

　　所谓高质量是指高正确率和高速度。写作业时，有时同一类型的题重复练习，这时就要有意识的考查速度和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考，诸如它考查的内容，运用的数学思想方法，解题的规律、技巧等；另外对于老师布置的思考题，也要认真完成。如果不会决不能轻易放弃，要发扬“钉子”精神，一有空就静心思考，灵感总是突然来到你身边的。最重要的是，这是一次挑战自我的机会。成功会带来自信，而自信对于学习理科十分重要;即使失败，这道题也会给你留下深刻的印象。

　　三、勤思考，多提问

　　首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径；其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的.内容，有疑问应尽管提出，与老师讨论。总之，思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。

　　四、总结比较，理清思绪

　　(1)知识点的总结比较。每学完一章都应将本章内容做一个框架图或在脑中过一遍，整理出它们的关系。对于相似易混淆的知识点应分项归纳比较，有时可用联想法将其区分开。

　　(2)题目的总结比较。同学们可以建立自己的题库。我就有两本题集。一本是错题，一本是精题。对于平时作业，考试出现的错题，有选择地记下来，并用红笔在一侧批注注意事项，考试前只需翻看红笔写的内容即可；我还把见到的一些极其巧妙或难度高的题记下来，也用红笔批注此题所用方法和思想。时间长了，自己就可总结出一些类型的解题规律，也用红笔记下这些规律。最终它们会成为你宝贵的财富，对你的数学学习有极大的帮助。

　　五、有选择地做课外练习

　　课余时间对我们中学生来说是十分珍贵的，所以在做课外练习时要少而精，只要每天做两三道题，天长日久，你的思路就会开阔许多。

　　学习数学方法固然重要，但刻苦钻研，精益求精的精神更为重要。只要你坚持不懈地努力，就一定可以学好数学。相信自己，数学会使你智慧的光芒更加耀眼夺目!

复习计划篇2

　　精选内容，指导方法，保证时间，调整心态。以学生自主复习为主，教师讲解指导为辅。学生听讲背诵，做题思考时间各半。

　　十四周（19-25）

　　1、六册课本文言文重点字词解释在课本上。（从九下开始）

　　2、六册课本文言文写2-5道题目的答案关键词。（从九下开始）

　　3、卷1-6订正。卷7-10。

　　十五周（26-31）

　　1、精通（字，文言文，虚词）。

　　2、卷（11，12）。卷（7-12）订正。

　　十六周（2-8）

　　1、学业考试说明。

　　2、五十篇诗文背诵。

　　3、评估。精选三分之一。

　　十七周（9-12）

　　1、20xx中考卷，培养信心。

　　2、翻阅课本，查漏补缺。

　　老师精讲的。

　　1、精通。文言文的选择，虚词，课外文言文难点。各题型解答思路。

　　2、名著。《草房子》《简爱》。

　　3、综合。九下快速阅读，划出重点。

　　4、《鱼我所欲也》的'论证思路。

　　5、写作提纲。《目送》《走一步，再走一步》。

　　6、现代文题型解答思路。学生归纳，一起探讨。

复习计划篇3

　　一、班级实际情况

　　本班大部分学生在本学期中都能很好的完成学习任务，但有个别学生因学习行为习惯问题而使他们的学习有较大的困难，特别是计算比较差，二十以内的数都要通过数手指来完成，还有部分学生常出现抄错数字、看错符号，而且做完题检查的习惯很少。

　　二、复习的主要内容

　　1、熟练地数出数量在20以内的物体的个数，会区分几个和第几个，掌握数的顺序和大小，掌握10以内各数的组成，会读、写0DD20各数。

　　2、初步知道加、减法的含义和加减法算式中各部分部分名称，初步知道加法和减法的关系，比较熟练地计算一位数的加法和10以内的减法。

　　3、初步学会根据加、减法的含义和算法解决一些简单的实际问题。

　　4、认识符号＝＜＞，会使用这些符号表示数的大小。

　　5、直观认识长方体、正方体、圆柱、球、长方形、正方形、三角形和圆。

　　6、初步了解分类的方法，会进行简单的分类。

　　7、初步了解钟表，会认识整时和半时。

　　8、认真作业、书写整洁的良好习惯。

　　9、通过实践活动体验数学与日常生活的密切联系。

　　复习的重、难点

　　重点：主要放在数与数的运算这一块内容中。

　　难点：加减混合的看图列式应用题、钟面的认识。

　　三、复习的主要目标

　　1、引导学生主动整理知识，回顾自己的学习过程和收获，逐步养成回顾和反思的习惯。

　　2、通过总复习使学生在本学期学习到的知识系统化一年级数学复习计划一年级数学复习计划。巩固所学的知识，对于缺漏的知识进行加强。

　　3、通过形式多样化的复习充分调动学生的学习积极性，让学生在生动有趣的复习活动中经历、体验、感受数学学习的乐趣。

　　4、有针对性的辅导，帮助学生树立数学学习信心，使每个学生都得到不同程度的进一步发展。

　　5、培养学生的良好审题、书写、检查作业的学习习惯。

　　四、复习措施

　　根据本班学生掌握知识的实际情况制定以下措施：

　　1、将学生的零散知识集中起来，使知识纵成行、横成片，形成互相联系的知识网络。

　　2、采用变换练习的方式，开展游戏活动等多种方式调动学生的学习积极性。

　　3、加强对10以内口算加减法的练习和20以内的进位加法的练习。

　　4、加强对中下等生进行个别辅导

　　五、复习时间安排

　　1、回顾与反思本学期的学习情况（1课时

　　2、0 20各数的认识及相应的加减运算（3课时

　　3、分类（1课时）

　　4、认识物体和图形（1课时一、班级实际情况

　　本班大部分学生在本学期中都能很好的完成学习任务，但有个别学生因学习行为习惯问题而使他们的学习有较大的困难，特别是计算比较差，二十以内的数都要通过数手指来完成，还有部分学生常出现抄错数字、看错符号，而且做完题检查的习惯很少

　　二、复习的主要内容

　　1、熟练地数出数量在20以内的物体的个数，会区分几个和第几个，掌握数的顺序和大小，掌握10以内各数的组成，会读、写0DD20各数。

　　2、初步知道加、减法的'含义和加减法算式中各部分部分名称，初步知道加法和减法的关系，比较熟练地计算一位数的加法和10以内的减法。

　　3、初步学会根据加、减法的含义和算法解决一些简单的实际问题。

　　4、认识符号＝＜＞，会使用这些符号表示数的大小。

　　5、直观认识长方体、正方体、圆柱、球、长方形、正方形、三角形和圆。

　　6、初步了解分类的方法，会进行简单的分类。

　　7、初步了解钟表，会认识整时和半时。

　　8、认真作业、书写整洁的良好习惯。

　　9、通过实践活动体验数学与日常生活的密切联系。

　　复习的重、难点

　　重点：主要放在数与数的运算这一块内容中。

　　难点：加减混合的看图列式应用题、钟面的认识。

　　三、复习的主要目标

　　1、引导学生主动整理知识，回顾自己的学习过程和收获，逐步养成回顾和反思的习惯。

　　2、通过总复习使学生在本学期学习到的知识系统化一年级数学复习计划工作计划。巩固所学的知识，对于缺漏的知识进行加强。

　　3、通过形式多样化的复习充分调动学生的学习积极性，让学生在生动有趣的复习活动中经历、体验、感受数学学习的乐趣

　　4、有针对性的辅导，帮助学生树立数学学习信心，使每个学生都得到不同程度的进一步发展。

　　5、培养学生的良好审题、书写、检查作业的学习习惯。

　　四、复习措施

　　根据本班学生掌握知识的实际情况制定以下措施：

　　1、将学生的零散知识集中起来，使知识纵成行、横成片，形成互相联系的知识网络。

　　2、采用变换练习的方式，开展游戏活动等多种方式调动学生的学习积极性。

　　3、加强对10以内口算加减法的练习和20以内的进位加法的练习。

　　4、加强对中下等生进行个别辅导

　　五、复习时间安排

　　1、回顾与反思本学期的学习情况（1课时）

　　2、0 20各数的认识及相应的加减运算（3课时）

　　3、分类（1课时）

　　4、认识物体和图形（1课时）

复习计划篇4

　　中考英语不仅加强了对英语基础知识的考查，更突出了对运用知识的能力的考查。因此我们要对所学知识进行系统而全面的复习。但复习并不是“眉毛胡子一把抓”，而是在研究了新课标和考纲后，将课本中的重要的知识点条理化、系统化。

　　我在中考复习时采取“三轮复习法”的总复习计划，即“课本知识回顾、语法专题复习、专项复习及综合训练”。同时还加强解题能力指导和临场经验积累。做到着眼全面，突出重点，点面结合，把全面复习和重点复习有机结合起来。

　　一、复习流程：

　　（一）、课本知识回顾：

　　本着“温故知新”的原则，要求学生扎扎实实搞好基础知识的复习。在这个阶段按单元归纳语言知识点，对各单元的语法知识点进行梳理，同时注意基础词汇、词组、句型的过关。一般通过听写来检查学生复习情况，通过配套的练习、试卷等，复习检测，逐步形成英语语言综合能力。

　　（二)、语法专题复习：

　　语法专题复习要突出重点，结合考纲，牢固掌握。因为通过对课本知识的回顾，学生对基础知识掌握得比较扎实基础上。相应地提高要求，进行系统整理消化，抓住重点，加深理解，强化记忆。本轮的复习，既抽象难懂，又枯燥无味。针对学生们的不同特点，我从以下几个方面入手，由浅入深，循序渐进，点滴渗透，不断推进。

　　a．英语的十大类词：名词、代词、冠词、形容词、副词、动词、数词、介词、连词和感叹词。

　　b．英语的九种时态：一般现在时、一般过去时、一般将来时、现在进行时、过去进行时、现在完成时、过去完成时、现在完成进行时和过去将来时。

　　c.句子分类:陈述句、祈使句、疑问句和感叹句。

　　d.句子成分:主语、谓语、宾语、表语、定语、状语和补语。

　　e.简单句的基本句型的`用法

　　f.句子结构:简单句、并列句以及复合句。

　　g．直接引语变间接引语：

　　h.非谓语性动词的用法:动名词、现在分词、过去分词和动词不定式。

　　i.主谓一致：

　　（1）三个原则：意思一致、语法一致和就近原则

　　(2)并列结构作主语：and,both...and...,or,either...or..., neither…nor..,notonly...but…also…,not...but...,

　　(3)名词+介词短语作主语：

　　（4）不定代词作主语：

　　（5）therebe和herebe的就近原则：

　　（6）特殊名词作主语：

　　（7）表数量概念的词或短语作主语：

　　（8）动名词不定式或从句作主语：

　　j.主动语态和被动语态的用法。

　　k.虚拟语气的用法：

　　（三）、专项复习与综合性训练复习

　　专项复习与综合性训练复习，如词汇、语法、阅读、写作等，让学生建立一个完整的知识网络。此外，通过练习查漏补缺，及时解决存在的问题。第三阶段重点是全面提升学生应对考试的能力。主要目的是适应中考要求，提高应试技巧。本轮侧重培养学生审题解题能力，同时要在教师指导下进行综合练习和模拟测试，知识考查和能力考查并重，从而使复习达到良性的循环：知识——能力——知识。

　　（1）词汇部分

　　按毕综所列词汇进行复习，大约1600个词，并补充200条短语。重点讲解“高频词”，如：get，find，have，make，keep等。

　　(2）听力部分

　　听力考试不但是应试需要，也是提高学生英语综合素质的需要。建议每天坚持听说20～30分钟，以考试的形式，以毕综上16+1套和所订“仿真卷”上8套为内容，保持耳朵对语言的敏感和熟悉程度。尤其要有意识地培养学生的语言运用能力，培养把听到的语言转换成书面语言的能力。

　　（3）单项选择部分

　　单项选择题的特点是：考点多，潜隐性强。强调在语境中考查所学知识，在语境中体现语言的运用和交际。

　　（4）完形填空部分

　　完形填空题既能检测学生对单词辨析、单词搭配、惯用法以及语法的掌握，又能考查学生篇章理解和逻辑推理能力，故而成为中考试题中不可或缺的、调节整个试卷难易程度的杠杆题。

　　（5）阅读理解部分

　　英语文章的阅读理解既是我们英语学习的出发点和归宿，它不但要求看懂文章，而且要理解文章的深层内涵。

　　（6）书面表达部分

　　要做好书面表达，还应注意以下几个方面：①语言的准确性。②语言的得体性。要注意摆脱汉语的影响，写出地道的英语，避免chiglish的出现。③表达的连贯性。④书写的规范性。

　　二、复习策略

　　（一）、立足基础。

　　复习时要强调基础知识，建议学生将已学过的语法知识进行归纳分类，以便使零散的知识连贯起来。可将动词时态、语态作为复习重点，复习其他词类时要多关注固定用法、平时常见的错误及教师课堂上提出应注意问题等。

　　（二）、查缺补漏，精选练习题，提高复习效率。

　　复习时要强调针对性和有效性。建议学生不要搞题海战术，把各种针对性比较强的综合训练作为检查存在不足的工具，重点突破那些平时没有熟练掌握的内容。整合所学课文的知识,扩大每节复习课的容量,力求层次迭起,吸引学生的注意力,使其保持复习的积极性。

　　（三）、注重复习技巧,突破薄弱环节，增强复习积极性

　　听,说,读,写交替进行,减轻学生疲劳感,精选练习套题,减少练习题数量,减轻学生学业负担,提高复习实效。现在复习时就应采取正确的解题技巧、思路和方法，包括在进行听力训练时。复习时应该把各类题型进行分析、归类，掌握解题方法，这样才能在解题时多角度深入地理解题意，拓宽解题。

复习计划篇5

　　复习不仅是一个回忆和熟练的过程，更重要的是一个再认识、再提高的过程。在高考备考复习中，教师引导学生应用何种方法进行复习将直接关系到学生能力的提升。结合近年来的高考，从高考理科综合卷分析报告以及平时考试试卷分析来看，学生普遍存在的问题主要是：

　　(1)基本概念不清;

　　(2)设计实验能力不强;

　　(3)试题阅读理解能力弱;

　　(4)文字表达能力差。或称为六个“不够”：基础不够扎实，思维不够灵活，审题不够仔细，书写不够规范，表达不够清楚，实验不够重视。为在20xx年高考中学生在生物方面能克服上述问题，自如应对高考，在复习时要采取有效可行的复习对策。

　　一、制定科学的复习计划

　　复习是一个系统工程，制定总体计划是很关键的，如果没有一个总体计划，教学就很容易随心所欲而顾此失彼。计划中要体现几个方面：

　　1、时间分配，就是把复习时间划分成不同的阶段，并针对不同阶段的特点确定复习任务，做到胸有成竹，有条不紊;

　　2、有所侧重，就是时间不能平均，必须向重点章节倾斜，如新陈代谢和遗传变异等章节;

　　3、教学分层，结合学生不同层次的实际情况，讲解时要有所区别，既要培优又要辅差，使每个学生有明显的不同程度的进步;

　　4、整体复习与阶段复习计划相配套，整体复习计划精确到月，阶段复习计划应精确到详细列出每周的复习任务和进度

　　5、适当调整，根据已完成的复习情况来调整计划，强化薄弱环节;或者根据考纲的变动而及时修订计划等;

　　6、确定模拟测试的时间、次数和分层辅导的安排等。

　　二、建立知识网络、确立教学专题

　　在教学中要根据每个章节建立简明的知识网络，然后按照高考题型划分专题，如：

　　单项选择题，多项选择题，计算题，材料信息题，实验分析设计题，曲线、图表分析题等。在进行这些专题复习时，可以将历届高考题按以上专题进行归类、分析和研究，找出其特点和规律，然后进行讲解。在对各专题进行讲解时要尽可能从各个侧面去展开，要分析透彻，要真正把握解题技巧和规律。同时要仔细研究《考试说明》，明确怎么考研究新教材和新大纲，找出新旧教材的不同点，因为这届学生在高二学习的旧教材，但是新教材中提到的一些生物学新的概念和发展成就是考试常用的`题材，因此要了解甚至掌握，比如酶、新陈代谢等概念的变化、生物工程的成就等。

　　三、选好模拟练习题、训练学生解题能力

　　1.选练习题时，不要不加选择地盲目使用外来资料和试题

　　避免重复和难题偏题的误导，选用正规的资料和历届高考试题就完全足够了，两周做一份综合练习题为最适宜。在模拟练习中可使复习过的内容进一步强化，重点与难点又一遍巩固，未讲到的或讲得不透的内容，可以通过综合练习使之得到弥补。而每做一份综合练习，不仅学生要全力以赴，老师也应该以高考的要求严格批阅和分析。要有针对性的培养学生的解题能力，如客观题在速度和正确率方面的强化训练，主观题要加强完整性和科学性表述的强化。同时要建立错题库，把做过的试卷及练习题进行整理，明白练习中出现错误的原因是什么，是对知识的理解不准确造成的，还是是审理不严造成的，有利于避免同样的错误的重犯。

　　2.在练习中要注意避免难题过多、起点过高。

　　3.做练习题要重质量而不是数量。

　　做一题要懂一题而且要会一类，通过做题掌握知识、提高能力、增强信心、找出差距。做题过程中，重要是弄清楚各类题目的解题思路，掌握基本的解题方法。

　　四、认真备课、有的放矢

　　教师在每堂课都要有明确的目的，由于课堂复习容量的增大，要在重点问题多花时间，集中精力解决学生困惑的问题，减少不必要的环节，少做无用功;既不能满堂灌也不能大撒手每堂课都要认真研究学生的实际情况，情讲精练，同时要发挥学生主体地位，让学生多参与解题活动和教学过程，启迪思维，点拨要害。教师一定要把课本和资料认真地分析比较和联系归纳，这样才能清楚地启发学生，如：细胞质基质，线粒体基质，叶绿体基质，就要对它们的功能、所含的酶等方面比较，然后总结出各自的特征，这样才能使复习过的内容条理化和网络化、学生才能有序记忆、才能把课本知识变为自己的知识、才能以不变应万变。对基本的实验原理、实验操作、实验设计应有一个比较清楚的思路，尽可能让学生做完课本的实验，这样遇到具体的实验题型就临阵不乱。

　　五、关注生物科学技术的主要成就极其对社会发展的影响

　　当今生命科学的发展，使得作为考试素材的内容增多，要善于借助此类热点问题为背景，通过编写练习题，培养学生分析加工问题的能力和表达能力，使学生学会依据课本知识点科学辩证地分析问题。在专题中要特别强调和分析下列热点问题，如：生态农业、基因工程、沙尘暴、食人鱼等生物入侵与生物多样性的锐减、水稻基因组的测定、克隆人、艾滋病与吸毒等。并且学会将这些情景与课本知识联系起来作解答的技巧和方法。

　　六、做好学生的学习指导工作

　　1.加强学法指导：指导学生除掌握专题知识外，还应该静下心来把生物课本梳理一遍，加强和巩固对基础知识的理解掌握，并及时解决有疑问的知识点，有问题不能拖。

　　2.引导学生正确对待每次模拟考试：模拟测试的成绩在一定限度上对复习起一个指导作用，分数不管高低，都要认真总结一下，分析一下这阶段的复习有什么不足，在哪些知识点上还有漏洞。根据年级名次及分数，摆正自己的位置，调整自己的复习策略，对优势科目巩固的同时，要加强劣势科目，达到全面发展，利于高考的成功。

　　3.树立明确的目标：引导学生根据自己的实际，确定比较高的目标，为自己的目标实现增添动力。

　　4.引导学生制定复习计划。学生要结合教师的计划指定自己的学习计划，基础好的同学，多做一些综合能力较强的题目，以提高自己的应变能力，争取拿高分;基础较薄弱的同学，以基础知识点的复习为主，保证不丢基本分。

　　5.做好心理辅导：由于高三各方面的压力比较大，学生时常会出现一些心理或思想方面的问题，教师要及时进行疏导，以免影响学习效果。总之，第二轮复习是全程高考复习中最关键的一环节，有承上启下的作用，只有教师科学的教学方法，学生的学习才能达到最佳的效果，取得高考的成功。

复习计划篇6

　　小学毕业总复习是小学数学教学的重要组成部分，是对学生全面而系统地巩固整个小学阶段所学的数学基础知识和基本技能，提高知识的掌握水平，进一步发展能力。毕业总复习作为一种引导小学生对旧知识进行再学习的过程它应是一个有目的，有计划的学习活动过程。所以，在具体实施前必须制定出切实可行的计划，以增强复习的针对性，提高复习效率。

　　一、小学数学毕业总复习的任务

　　从小学毕业总复习在整个小学数学教学过程中所处的地位来看，它的任务概括为以下几点：

　　1、系统地整理知识。实践表明，学生对数学知识的掌握在很大程度上取决于复习中的系统整理，而小学毕业复习是对小学阶段所学知识形成一种网络结构。

　　2、全面巩固所学知识。毕业复习的本身是一种重新学习的过程，是对所学知识从掌握水平达到熟练掌握水平。

　　3、查漏补缺。结合六年级学生学情实际，学生在知识的理解和掌握程度上不可避免地存在某些问题。所以，毕业复习的再学习过程要弥补知识上掌握的缺陷。

　　4、进一步提高能力。进一步提高学生的`计算、初步的逻辑思维、空间观念和解决实际问题的能力。让学生在复习中应充分体现从“学会”到“会学”的转化。

　　二、小学数学毕业总复习内容的组织

　　教材的编排体系给我们复习创造了有利条件，以多个知识点形成四大知识结构体系，并加以练习。在复习中，要充分利用教材，合理组织内容，适当渗透，拓展知识面。

　　三、小学数学毕业总复习过程的安排

　　由于复习是在原有基础上对已学过的内容进行再学习，所以，学生原有的学习情况直接制约着复习过程的安排。同时，也要根据本年级实际复习对象和复习时间来确定复习过程和时间上的安排。结合教学实际，从5月4日进入总复习阶段，复习过程和时间安排大致如下：(略)

　　四、复习中应注意的问题

　　1、对于小学数学毕业总复习内容、过程和时间的计划安排，在实际教学中要根据实际情况作出调整。

　　2、要注意小学数学知识与中学知识结构上的衔接，要为中学的学习做些铺垫，适当拓展知识点。

　　3、要根据实际需要对计划的复习内容、过程和时间上做出调整。既要全面学到知识，又要掌握复习知识的深浅程度。

　　4、要切实做好毕业生心理素质的培养，加强中下生，特别是学困生的学业成绩的提高，全面提高教学质量。

　　5、要抓好课堂教学效率，激发学生学习兴趣，既要落实综合训练，又要减轻学生学业负担，实现“轻负担、高效率”。

复习计划篇7

　　状元学习时间表

　　●6：00-7:30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

　　●7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

　　●8:00-9:00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

　　●9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的'效果！

　　●11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

　　●12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

　　●13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

　　●15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

　　●17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

　　●19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

　　晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

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