复习计划

时间:2023-12-05 13:58:20 计划范文 我要投稿

复习计划

  光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,一起对今后的学习做个计划吧。相信许多人会觉得计划很难写?以下是小编为大家整理的复习计划7篇,欢迎大家分享。

复习计划

复习计划 篇1

  复习内容:

长度单位,100以内的加法和减法,角的初步认识,表内乘法,观察物体,钟表的认识和数学广角。

  复习目标:

  1、进一步掌握100以内笔算加、减的计算方法和估算方法,能够正确,迅速地进行计算和进一步体会估算方法的多样性。2、进一步理解乘法的含义,能熟练运用乘法口决进行口算两个一位数相乘。3、通过复习进一步理解米和厘米厘米的长度概念,熟记1米=100厘米,会用刻度尺量物体的长度(限整厘米)并形成估计长度的意识。4、进一步认识线段,会量整厘米线段的长度,熟悉角的各部分名称,能用三角板迅速判断一个角是不是直角和画线段、角和直角。 5、继续辩认从不同位置观察简单物体的形状和进一步认识轴对称现象。6、进一步通过观察、猜测、实验等活动,找出最简单的事物的排列数和组合数,培养学生的观察、分析能力,形成有顺序地、全面思考问题的意识。

  复习的具体措施:

  1、首先组织学生回顾与反思自己的学习过程和收获。让学生说一说在这一学期里都学了哪些内容,哪些内容最有趣,觉得哪些内容在生活中最有用,感觉学习比较困难的是什么内容,问题中还有什么问题没解决,等等。学生能了解到自己的学习情况,明确再努力的目标,教师更全面地了解了学生的`学习情况,为有针对性地复习辅导指明方向。

  2、复习要将知识进行整理,形成知识网络,要分几条线把新旧知识系统起来,把知识纵横联系起来。本册教学内容可以分计算和应用题两条线,把知识串起来,确立复习的重点,有的放矢的搞好复习工作。

  3、以练习活动为主进行复习。复习表内乘法(一)、(二)及100以内加减法时,让学生熟练的运用乘法口诀进行计算。在复习乘法口诀时,既要注意全面,同时,要注意有所侧重。如7—9的乘法口诀,数目比较大,学生容易出现错误,应该多让学生做些练习。又如加减法计算的复习,不能出现单纯的题海练习,这样学生会厌倦的。可以设计多种多样的活动,也可创和情境,学生边玩边熟练加减法的正确计算,是学生在理解的基础上掌握计算方法。

  4、以实践操作为主进行总复习。实践操作是本班学生最喜欢的数学学习活动形式。如在复习角的认识、钟表的认识及观察物体时,通过画一画,摆一摆,量一量、看一看等操作活动加深知识的理解。在复习长度单位时,教师要引导学生通过活动加深“米”和“厘米”的认识,如引导学生进一步用自己身体的其他部位表示这些长度。也可引导学生观察周围的事物,借助某一具体实物形成长度单位的表象,使学生在脑中形成米和厘米的实际含义。

复习计划 篇2

  对于大多数准备考研的大三学生来说,考研复习越早越好,千万不要认为自己基础好就胸有成竹,等你意识到需要学习的知识很多,需要背诵的内容很多时,你就会觉得时间不够用了。那么考研应该什么时候开始复习比较好呢?应该怎么复习。类似于这样的问题。相信很多准备考研的同学都不清楚,对考研的准备工作了解的不多,不知道该从何下手,下面我们就起步阶段的复习,给大家说点复习的注意事项,以方便大家少走弯路,赶快转入到复习的日程当中,早准备,早复习,比较好点。

  第一步 制定学习计划

  (1)考研必须至少要提前一年时间开始复习,从前一届考研的学长那里总结考研成功经验,搜集考研资料,尤其是学长推荐的复习资料,个人总结的笔记,使用过的书籍,还有比较好的考研辅导机构。

  ①1月搜集考研信息,根据你所在的地区,哪个辅导机构比较好,及时报名学习,建议先学习数学和英语,不要急着学习政治,政治考前买相关押题模拟卷即可达到事半功倍的效果。

  ②2-3月确定考研目标,如果考研有数学这门课,必须再参加辅导班之前,把高等数学(同济大学六版)仔细自学一次,必须认真研究教材,才能把基础知识掌握,再参加考研数学辅导,这样既能听懂老师讲课,又能提高复习效率,短时间内得到很快的提高,使自己更加自信。学数学非常讲究方法,必须活学活用,善于总结知识点和不同专题的相关习题。

  ③英语的学习同样要花费很长的时间,也应该在3月份之前开始复习,英语最关键的部分是阅读和写作,这些能力都需要多花费时间,大量阅读模拟题和真题,点滴积累才能达到效果。

  (2)第一轮复习

  ①4-5月第一轮复习,可以报一个春季基础班,特别是数学班和英语班。不要急于做模拟试题,着重于基础的复习。

  ②6月全面关注考研公共课的考试大纲,购买最新的辅导用书,准备暑期复习。此时应该把考研相关的专业课指定教材准备好,要从学长那里索取复习用过的教材,不要买新教材,如果你考本专业,或者本科学过这本教材,就使用自己上课用过的教材即可。准备好教材之后,马上开始仔细阅读专业课教材,用相对较长的时间认真的自学或者复习一次,把重点和难点弄清楚,边看书边总结,把专业课教材上的重点和难点都总结在笔记本上。

  (3)第二轮复习

  ①7-8月制定一个全面复习计划,开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的正规大学举办的辅导班,有选择地做一些必要的题目。

  ②9月关注各招生单位的招生简章和专业计划,购买专业课辅导用书,联系导师,获取专业课考试信息。

  ③10月确定十一黄金周复习计划,对前两个阶段的复习进行总结。同时,开始专业课的复习,可报一个长期班系统复习。

  ④10月研究生考试报名工作开始,网上报名、填报志愿;11月所有考生都到报考点进行现场确认网报信息,并缴费和照相。

  (4)第三轮复习

  ①11月中下旬第三轮复习阶段开始,政治、英语、数学、专业课的冲刺

  复习,购买辅导冲刺的内部资料。冲刺班报名。

  ②12月-次年1月进行模拟实训,报一个冲刺班,做考前整理。

  (5)初试临考阶段

  1月上旬调整心态、准备考试。熟悉考试环境。

  (6)准备复试阶段

  ①2月放松心情,查询初试成绩。②3月关注复试分数线。

  ③4月准备复试,联系招生单位。④5月关注复试成绩。

  二、复习技巧

  (1)第一轮复习策略

  英语、数学和专业课的第一轮复习都安排在起步期,因为英语、数学学习都具有基础性和长期性的特点,而专业课程内容多而杂,量很大,因此第一轮复习宜早不宜迟。只有政治复习不必着急,因为考点还没修订完毕,新大纲尚未出台,所以安排到7月份强化期内,免得做无用功。

  ①英语。重点是考研词汇、基本语法,同时,阅读理解训练也要开始。语法等不会有什么变化,词汇每年大纲虽然有所修订,但变动不大,因此找本前一年的《大纲》先看着。有许多同学正好在这一阶段考CET6级,由于6级和考研难度大致相当,词汇量也差不多,所以可以结合起来复习。

  ②数学。此阶段的'侧重点在于先全面整理一下基本概念、定理、公式及其基本应用,也要开始大量做题。因为做题很耗时间,一旦进入强化期开始复习政治之后,就不可能再占用大量时间做题了。

  ③专业课。本校本专业报考的,要利用常规教学,好好学学专业课程。

  跨专业或跨校报考的,此时要开始专业课程的系统复习,如可能,应旁听一些重要的专业课。首轮复习主要是要全面夯实基础,因此主要使用本科基础教材、外加一些适合首轮复习资料,也可以选择一些打基础的长期班或预备班来给自己充电。政治有点不同,一开始就可以选个班期较长的辅导班,可以带着步入复习轨道。

  (2)第二轮复习策略

  所有科目的第二轮复习都安排在强化期。强化期是考研复习的黄金时间,中间有一个暑假,没有课程干扰,因此复习时间最为集中,其它学习任务也最轻。强化期也是考研复习的关键阶段,考研成绩的好坏基本上取决于此阶段的复习效果。甚至有些基础较好的同学从本阶段才开始复习备考,也取得了成功。那么,如何有效地利用这四个月的复习时间呢?

  关键是要完成两个任务:

  一是对各科重点、难点的提炼和把握;

  二是逐步将已经掌握的知识转化为实际解题能力。

  ①政治。政治首轮复习和第二轮复习是紧密结合的,都安排在强化期。此阶段重点之一是提炼每门课程的基本理论和重要结论,以及考试知识点,特别是新增考点和新修考点;对跨章节甚至跨学科的相关知识点进行初步综合。二是当年重大时事政治与相关基本理论的结合,如“通货紧缩与货币流通规律”、“意识形态领域斗争的长期性、复杂性和加强社会主义精神文明建设的重要性”等等。

  ②英语。词汇方面,应该在已经大体掌握意思的基础上,开始深入掌握用法,尤其是固定搭配和习惯另一个重点是解决长难句,掌握各种句式。同

  时要加大阅读量,一方面提高阅读能力,另一方面也通过阅读来巩固语法、词汇和句式。本阶段必须进行相当量的题型专项练习,通过做题来巩固。

  ③数学。本阶段由于政治已经开始复习,因此数学时间会相应减少,做题数量也不可能很多。因此,要在首轮复习大量练习的基础上,回头总结、归纳,提炼解题规律。

  ④专业课。这一阶段由于公共课程份量加大,专业课复习强度会有所减弱。本阶段的任务是对各专业课程进行逻辑框架上的整理,在心中建立起整个专业体系。另外一点就是要开始按照专题归纳整理专业知识内容。

  第二轮复习要选购一些质量较好的强化复习资料,有可能的话上一下公共课的辅导班。建议暑假就不要回家了,即便要回,也一定别超过一周,毕竟家是休息娱乐的地方,不是学习的地方。每年都有人发誓回家去好好学习,结果绝大部分证明是自欺欺人。

复习计划 篇3

  一、复习目标

  1、 全面复习本册书要求会认的400个生字,要求会写其中的100个生字,并能 用常用字组词或者说话。

  2、复习巩固拼音,能读准声母、韵母、声调和整体认读音节,能准确地拼读音节,正确书写声母、韵母和音节。包括:23个声母,24个韵母,16个整体认读音节。

  3、掌握汉字的基本笔画,能按笔顺规则写字。字写得正确、端正、整洁。

  4、结合《语文园地》中出现的思维训练,针对性地对学生进行知识梳理和扩散练习,达到举一反三的目的。

  5、延伸阅读,认真读好8篇课外文章。

  二、复习形式:

  以归类复习为主,单元复习为辅,渗透学生的思维训练。培养学生复习的兴趣。

  让学生比较轻松的度过复习阶段。

  三、复习内容:

  1、打实语文基础知识,加强拼音(声母、韵母、整体认读音节)的复习,看拼音写词语和生字组词的训练。

  2、以课文为本,对每篇课文内容进行梳理概括,了解阅读的基本方法。

  3、对学生进行字词句的训练,并能根据句子表达的内容填出相应的词语。

  4、抓住《语文园地》的练习特点,以归类的形式激发学生复习语文的兴趣,让学生主动阅读课外书籍,培养良好的阅读习惯。

  四、复习类型:

  1、复习拼音:23个声母,24个韵母,16个整体认读音节。读准声母、韵母,

  整体认读音节,读准四声,会读轻声,准确拼读音节,能正确书写声母、韵母和音节

  2、看拼音写词语或者简单的句子。

  3、区别形近字、音近字、多音字,并能用其组词。

  4、结合课后练习和日积月累的内容,变换形式进行填空练习。

  5、填空练习。

  6、重点课文的理解和阅读练习。

  五、复习措施:

  1、紧扣课后练习和综合复习,对学生进行针对性强的查漏补缺的复习工作。

  2、对学生易错易忘的字词进行比较,增强学生的记忆力。

  3、根据学生掌握知识的'情况,布置自主性作业,满足不同学生的复习需要。复习内容要有阶段性,体现循序渐进的认知规律。

  4、阅读训练的内容多样,帮助学生建构最基本的阅读概念,培养学生的阅读能力。

  5、以看图写话为核心,鼓励尝试大胆想象,旨在培养学生各异的思维方式。

  六、复习课时安排:

  1、复习拼音 4课时

  2、复习生字、组词、造句、写话 。 10课时

  3、复习课文语文园地 4课时

复习计划 篇4

  第一轮:各学科各单元的基础知识复习:

  1.把课本从头到尾认真的看一遍(沙场点兵)。把相关的知识点画下来,认为重点的要用红笔做记号。

  2.把过的知识进行唤醒,拾起忘记的知识。

  3.要做一些相应的习题来帮助理解和记忆。

  第二轮:各学科各单元的专题知识复习(检查装备):

  1.要详细做各单元的复习题,不要漏掉知识点。有难题要看原理。往往一道题含盖的知识点很多,这类综合题是最练习头脑的。

  2.要总结公式,定理,要领,单词,语法,诗词,文学基础,化学方程式,反应原理,各种实验等等··

  三轮:单科目的知识整合:

  1.做一些单科的历年的中考习题,可以看答案,问老师和同学,看答案的目的是学习中考的题是如何解答的,改正平时学习中的不良解题习惯和解题方法。把做错的题用红笔画下来,并改正,写不下的要粘小条。每份都要自己批改出来,以备考前浏览用。

  2.在做题中总结解题的方法,和一些常用,但课本中没有还必须要会的知识。这部分的知识要用小本笔记记下来做考前浏览用。因 1

  为不是每天都能用上,所以会忘记的`。

  3.建立一个错题集,不要重新抄录题目再重做。要把你做的中考习题集留好,能订的订在一起,最好能用一个分页夹来装材料。

  第四轮:仿真模拟强化复习:

  1.各学科要按中考的时间来做中考模拟题,不要看答案,限时完成并记时,留意自己做卷子的时间时不是在缩短或延长。做完自己批改,找出不足之处。有错误的卷子要留好订好。备用不能扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。有能力的话,要找其它同考区(县)的模拟题做,还有重点中学自出的考前模拟题(指有中考教师参加出题的学校)。

  2.要在解题的时候掌握技巧,能用口算的用口算,能用巧算的用巧算,能用公式的用公式,总之要在做题的时候学习如何使用技巧。

  3.要在做题的时候养成边做边检查的习惯,如果这时候还有写错字,做错题,抄错题等不良习惯,这可就是你中考的杀手了。这些平时不太重视的毛病这时就是一条拦路的虎了。每每高分都和你擦肩而过。后悔不已。

  第五轮:强化中考考点,压轴大总结:

  1.找各学校的压轴题来做,历年也可以,这是中考的方向。

  2.以往没出过的题在这里进行复习时,今年可能就会出了也不一定的。

  3.找同学或父母的朋友的子女互换压轴习题,加大见识。

  第六轮:考前浏览,(考前一个星期)

  1.把以前所有学过的知识点(册)和总结拿出看,这个时候会的就会了,不会的就还是不会了,只能如此了。

  2.把以前所有做过的习题集册拿出来看,由其是错题,看一看自己在什么时候会犯什么样的解题错误。这些错误要在中考的时候避免再现。

  3.把课本知识再从头看一遍,看一看自己画的重点和要点,再记一遍,有利于考试时的思考。

复习计划 篇5

  一.学生情况分析:

  本班共34人,这个班级学生比较喜欢游戏形式或创设情景的学习活动。他们的创造能力是在最喜欢的实践活动中发展的。一个小调查、一个实践操作,他们学习可以说是不亦悦乎,好像每一根神经都被调动起来,创造也就不断出现。大部分学生对本学期的学习任务基本完成,但也有个别学生在某一方面上比较薄弱。

  本班的王重午、张玉洁等几名学生在口算能力薄弱、人民币的认识、钟表的认识、用数学等方面还欠缺,理解能力较差;张天浩理解能力较差,对于稍难的题目理解较困难;赵梦彤、王超等学生在口算和用数学这些知识还需及时补上;周宇等粗心、字迹潦草;付方明速度很慢;其他学生基本知识掌握的较为理想;尤其是王家美、王雨生、商梓若等学生还需多加一些拓展性的题目加以发展。

  二、复习内容

  数和数的运算:

  1、认识记数单位“一”和“十”,初步理解个位、十位上的数表示的意义,会数、读、写100以内的数,掌握100以内数的组成,掌握100以内数的顺序,会比较数的大小,并能结合实际进行简单的估计和交流。2、能正确地计算100以内两位数加、减一位数和整十数,会用加减法解决简单的生活实际问题。

  空间和图形:

  1、用上、下、前、后、左、右描述物体的相对位置。能用自己的语言描述长方形、正方形边的特征,初步感知所学的图形之间的关系。

  实践与综合应用

  1、认识元、角、分,了解它们之间的关系,会用钱款实际购物并进行简单的计算。

  2、会读、写几时几分,知道1时=60分,知道珍惜时间。

  3、会探索给定图形或数的排列中的简单规律,初步形成发现和欣赏数学美的意识。

  统计与概率:

  认识条形统计图(一格表示1个单位)和统计表,经历数据的收集和整理过程,会用统计图中的数据解决一些简单的问题。

  三、复习的重难点

  复习重点:主要放在数与数的运算这一块内容中的100以内数的认识和加减法及应用,人民币的认识,时间的认识

  复习难点:100以内的加减法,人民币的认识,时间的认识

  四、复习阶段培优补差的措施

  1、充分考虑学生身心发展特点,结合他们学前通过各种途径获取的知识和积累的生活经验,设计富有情趣的数学活动,使学生更多的机会从周围熟悉的事物中学习数学、理解数学。通过大量实物图的感知和具体模型的`操作,使学生获得最初步的知识和技能。

  2、扎扎实实打好基础知识和基本技能,同时重视培养学生创新意识和学习数学的兴趣

  3、把握好知识的重难点以及知识间的内在联系,使学生在原来的基础上有所提高。

  4、改进对学生评估,重视学生自身的纵向比较,关注学生已经掌握了什么,具备了什么能力,在那些地方还需努力。

  5、引导学生主动整理知识,回顾自己的学习过程和收获,逐步养成回顾和反思的习惯。

  6、有针对性的辅导,帮助学生树立数学学习信心,使每个学生都得到不同程度的进一步发展。

  7、根据平时教学了解的情况,结合复习有关的知识点做好有困难学生的辅导工作。

复习计划 篇6

  指导思想:关注学生发展,以激发兴趣、培养能力为宗旨,让学生在和谐的期末复习中将小学阶段所学知识进行系统整理,全面提高学生的语文素养。

  复习目标:

  1、通过复习使学生将小学阶段所学的基础知识进行归纳整理,牢固掌握。

  2、能够掌握基本的'阅读知识,具备基本的解答阅读题的能力,并在复习中有所提高。

  3、能够掌握写人记事文章的基本特点,做到语句通顺,有中心,有真情实感。会写想象中的事物。

  学情分析:六年级两个班学生的语文基础知识掌握比较扎实,大多数学生学习态度比较端正,能够较好地进行语文学习。一班学生整体语文水平均衡,学生的阅读、习作能力大都能够达到中等或中等以上水平;二班学生两极分化情况比较严重,好学生整体语文能力较强,但是学困生欠债较多,基础和能力与其他学生相比,均有很大差距。

  内容时间要点

  汉语拼音6月8日(一课时)声韵母、整体认读、字母表、隔音符号,选音汉字6月9、10日

  (二课时)同音字辨析、形近字、查字典、纠正错别字

  词语复习(一)6月11、12日

  (二课时)辨析近义词、反义词的方法、词语搭配、选词填空、积累与运用、辨析词语、理解词语的方法

  成语归类积累6月15日(一课时)分类复习:1、从内容分:描写人物、景物、思乡、爱国、友情、成语故事等。2、从形式分:含比喻、拟人,AABC,ACBC,ABAC―――――3、造句

  诗词归类复习6月16日(一课时)把小学部分应该掌握的诗词进行归类整理。

  句子总复习6月17日、18日(二课时)句子类型、改变句式、缩句扩句练习,写具体,各种修辞方法。

  6月19日(一课时)句子整合训练

  6月22日(一课时)修改病句

  6月23日(一课时)关联词语

  日积月累6月24日(一课时)本学期和上学期日积月累的内容

  总复习阅读6月25日(一课时)学会理解句子的方法,提取信息的方法。梳理阅读基本题型。

  6月26日(一课时)画重点词句、主要内容

  6月29日(一课时)课内阅读、读后感受,联系生活实际谈感受。

  口语交际6月30日(一课时)掌握画重点词句的方法认真倾听、言之有序、言之有理、言之有情、言之有度

  习作复习7月1日(一课时)写人、记事、写景状物

  7月2日(一课时)应用文

复习计划 篇7

  把高三的复习计划分为三大阶段,高三复习计划。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

  第一阶段,是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

  这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要,它既可以检验自己一学期来的复习效果,又可以查找自己急待解决的.问题漏洞,还可以向你提出新的挑战。因此,我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义:它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里,特别提醒学习较好的高三同学,要格外重视这次考试。

  第二阶段从寒假至第一次模拟考试前,时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期,堪称复习的“黄金期”,工作计划范文《高三复习计划》。之所以这样说,是因为这个时期复习任务最重,也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。这个阶段的复习,直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵,是你选报志愿的重要依据。一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心丧气,妄自菲薄。应该为一模恰当定位,在战略上藐视它,在战术上重视它。

  第三阶段从一模结束至高考前,时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。古人云:“文武之道,一张一弛”,在此时,第天不必复习得太晚,要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟,以保证充沛的精力。另外,这个时期不必再做过多的过量的习题,更不应死抠难题和偏题,应该做少而精的练习。比如,花些工夫研究研究历年高考的题目,因为这些题目既是经过千锤百炼的精品,又是高考命题人意志的直接体现,可谓字字珠玑。在复习中,我们中做题应先易后难,选择题拿不准也不要放弃,选一个最可能的空填上等等。

  以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想,我们在复习中,更重要的是从一点一滴做起。“千里之行,始于足下”,我们也应该重视日常每天每周的复习安排。

  在高三一年的复习中,我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中,每天可供我们自己利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是高三复习成败的关键。在这方面,我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到,这样做只会不分主次、自找麻烦。试想,仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间,怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此,我建议大家在一个晚上专攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时,周一定为数学日,周二定为英语日,周三定为物理日,周四定为语文日,周五定为化学日,每晚集中精力复习一门功课,长期坚持,效果不错。

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