个人计划

时间：2023-11-12 18:10:43 计划范文我要投稿

个人计划

　　时光在流逝，从不停歇，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，一起对今后的学习做个计划吧。什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编为大家整理的个人计划5篇，希望能够帮助到大家。

个人计划

个人计划篇1

　　星期一 1、运球 2、速度

　　1、准备活动

　　2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)

　　3、运球(原地单手运球、换手运球、背后运球，行进间运球)

　　4、速度训练(高抬腿跑、小步跑、摆臂训练、折返跑、加速跑)

　　5、一般素质训练(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、两头起、纵跳)

　　6、放松活动

　　星期二 1、上篮 2、爆发力

　　1、准备活动

　　2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)

　　3、三步上篮(运球三步上篮、接球直接三步上篮)

　　4、爆发力训练(摸高训练、连续垂直跳训练、蛙跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、深蹲跳训练、收腹跳)

　　5、一般素质训练(滑步、折返跑)

　　6、放松活动

　　星期三 1、传球 2、上篮

　　1、准备活动

　　2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)

　　3、传球(原地传球、行进间传球)

　　4、行进间传球上篮

　　5、一般素质训练(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、两头起、纵跳)

　　6、放松活动

　　星期四 1、综合训练 2、力量训练

　　1、准备活动

　　2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)

　　3、综合训练(运球、传球、上篮)

　　4、力量训练(俯卧撑、蹲跳、仰卧起坐、高抬腿、收腹两头起、跳阶)

　　5、放松活动

　　星期五 1、考核

　　1、准备活动

　　2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)

　　3、考核(背后运球、折返跑、运球折返跑、运球上篮、一分钟运球上篮、传球-接球直接三步上篮、摸高)

　　4、放松活动

　　星期六 1、综合训练2、耐力训练

　　上午：运球、传球、上篮

　　下午：耐力训练

　　星期日 1、综合训练

　　上午：运球、上篮

　　下午：传球、上篮

个人计划篇2

　　20xx年，是我们实现公司发展再上新台阶的关键一年，也将是我们面临生产任务重压力、迎接严峻挑战的攻坚之年。并结合公司实际提出了XX年工作的总体目标和生产任务，制定出科学合理的.工作计划。

　　一、工程部20xx年度主要任务和目标

　　1、针对监理工作中存在的诸多不规范现象，依据《公路工程招标文件范本》、《公路工程质量检验评定标准》、《公路工程施工监理规范》、公路工程施工技术规范、公路工程试验检测规程、公路工程标准化施工技术指南等，对员工进行针对性培训。

　　2、每个监理机构针对当年工程特点分别编制一篇有关技术或者管理方面的经验总结，供其他监理机构学习和交流。

　　3、每个监理机构每月编制试验检测工作总结，报七公司工程部，由工程部检查汇总报公司领导，使领导对各监理项目工程质量目标完成情况清楚。

　　4、每个月监理机构将所监理工程进度完成情况报工程部汇总，由工程部综合分析和总结报领导参考，便于领导决策和宏观管理。

　　5、系统完善工程部资料库整理工作。

　　二、员工培训计划

　　1、20xx年1月10日前，每位员工编写两条(多者不限)自己在工作中遇到的问题或者偏离规范的现象，分析造成的不良后果，提出改善的办法或建议，报工程部邮箱。

　　2、工程部将上述问题按照类别进行汇总，并依据相关合同条款、规范、标准、规程及指南要求进行解答和总结，然后，报公司领导审查。

　　3、上述总结领导审核通过后，下发所有员工进行学习。

　　4、20xx年3月10前，各监理机构针对学习情况分别组织闭卷考试。

　　5、20xx年3月31日前，工程部将员工培训情况汇总报公司。

　　三、各监理机构管理经验或者技术交流相关内容

　　1、在质量监理方面，总监理工程师(驻地工程师)、专业监理工程师、监理员的职责。

　　2、在进度监理方面，总体进度计划和月进度计划的格式和内容。

　　3、在费用监理方面，怎样做到简单、高效、准确、及时。

　　4、在安全监理方面，我们公司有哪些不足，如何解决。

　　5、质量监理、进度监理、费用监理、安全监理、合同管理等各项工作的工作流程，要规范化、标准化、简单化。

　　6、路基及小桥涵施工组织设计重点审查内容和注意事项，桥梁施工组织设计重点审查内容和注意事项。7、装配式箱梁预制及安装施工技术指南。8、各种配合比技术指南。

　　9、钢筋焊接及验收存在的主要问题，如何解决。

　　10、针对施工风险管理，监理工程师在组织风险、经济与管理风险、工程环境风险、技术风险方面有何经验和总结。

　　11、现代管理学中，系统原理和人本原理在监理组织机构建设中的应用。

　　12、可以总结和交流的其他事项。

　　四、监理机构试验检测工作总结

　　监理机构每月编制试验检测工作总结，上报工程部，切记系统全面，不要停留在“试验”上。

　　五、工程进度完成情况

　　监理机构每月按照《公路工程招标文件范本》附录三《工程管理曲线》内容和要求上报每月进度完成情况。

　　六、工程部资料库整理

　　工程部首先编制资料整理总目录，发给全体员工，员工根据实际情况积极对应目录要求搜集相关资料报工程部，工程部汇总整理。

个人计划篇3

　　教师个人终身学习计划随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为了适应时代的需求,促进自己专业发展，跟着目前的信息潮流，掌握教改动态，提高课堂效率，增长自己的见识，树立终身学习意识，决定做到以下几点：

　　一、科学安排学习时间

　　1、每天利用早中晚各半小时为自己的学习时间，早上6：00-6：30阅读课外各种有利书籍，扩大视野，增长知识。2、午餐后半小时，11：45——12：15，前国家大事及国内外新闻，增长见识。3、睡前半小时，晚上8：30-9：30学习教育教学专著，并做摘抄记录，增强自己的业务知识。

　　二、大力加强自身的能力培训

　　1.岗位培训。主要内容是教师的职业道德规范、教育政策法规、新课程的基本理念、所任主要学科的课程标准、思想政治和职业道德教育、现代教育理论、教育教学技能训练、知识更新与扩展、以信息技术为核心的现代教育技术、教育教学实践研究。在业务培训的同时，提倡敬业、爱岗、奉献的德艺双馨的人才。 2、学历培训。现在我已大专毕业，我会抽业余时间参加高层次学历的学习，特别是本科学习，以进一步提高自己的教育教学水平、教科研能力，以适应开放的国际化视野的人才培养要求。

　　三.强化终身学习的方法

　　⑴ 师德教育。重点突出为人师表和献身教育的精神理念。让教师明确教学工作中的礼仪形象、行为举止的一般要求，懂得言传身教的关系，懂得既教书又育人的道理。使教师逐步形成能用发展的眼光、教育的眼光看待学生和用整体的、和谐的'眼光看待教育性活动的专业眼光；建基于教育理想与信念、体现于日常的细微的行为之中的以身作则、率先垂范的专业品质。⑵学校文化教育。通过参观、介绍、解读、讨论、参与设计和实践，理解和完善学校文化内涵、教育理念、教学思想、共同愿景、学生培养目标、教师培养目标。使教师自己都牢记“上下联系、左右通气、合作竞争”的校风，“用童心拥抱童心、用爱心滋润爱心、用智慧涵养智慧、用人格感召人格、用心灵悟对心灵”的教风，“广涉猎、善归整、勤践行、敢超越”的学风，“我们以成为终身的学习者而自豪”的校训。⑶学科教育。教师具备了学科教学的基本知识，但怎样来开展教学工作，教学工作应该做到哪些方面，他们了解的则比较少。引进的教师虽有一定的经验和方法，但对本校的教学要求、学生及其家长的特点不熟悉，我们要从“六认真”（备课、上课、实验、作业布置及批改、课外活动、个别辅导），“课堂教学评价要点”（教学目标、教学过程、教学活动、教学手段和方法、教师基本功），学科课程标准，现代教育技术以及现代信息技术与学科的整合等几个方面进行业务指导。逐步成熟每一位教师的课堂监控、演示讲解、练习指导、实验等方面的专业技能。（4）涵养教育。通过讲座、座谈、心理咨询、个别谈心、等形式进行生活教育、心理健康教育，提高教师的学习能力，增强他们的自尊心和自信心，提高他们的果断性以及为人处世的积极态度，使他们学会等待、学会分享、学会宽容、学会选择、学会合作、学会创新，学会对那些视而不见、习以为常的事物进行批判性的审视，学会对那些司空见惯、熟视无睹的事物用心去发现，学会不断咀嚼、反复琢磨、再三玩味那些理所当然、天经地义的常规和说辞，学会试图去改变那些貌似合理的历来如此、大多如此的想法和做法。⑸业务素质教育①师徒结对。与青年骨干教师结对子，开展“一帮一”活动。②听课，根据课堂了解的情况，详细地进行分析、评述。自己课堂教学哪些方面是成功的，值得肯定，应该发扬光大；哪些方面存在问题，原因是什么，该怎么改进，并且提出整改要求。③每学期至少听课 10节，并随听随评。④是“走上台”，创造条件出去上示范课，上示范课、研究课、实践课，摸索教改新途径，熟悉工作对象，与其他教师心灵沟通，进一步掌握教学规律。

　　四、贵在有恒，只要自己坚持到底，相信再过一两年对自己专业素质的提升会有一定的帮助。

　　通过以上措施我希望能够缩短自己的成长期，在不断的学习过程中，在教育教学上越来越完善，争取成为学校中的骨干教师。我爱教师这个职业，我愿意为此付出，我会在这条路上越走越好。

个人计划篇4

　　能够解决保险业务工作中的难题对我而言自然是再好不过，毕竟回顾以往的付出便能明白自己从未松懈过对保险绩效的追求，只不过联想到未来的不可控性还是应该尽快制定明年的保险业务员工作计划比较好，尽管以往取得了诸多辉煌的成就却难以保证能够延续到以后的保险工作中去，因此我得继续磨砺保险业务工作中的技巧从而在后续的努力中获得更多的绩效。

　　由于近期公司推出新型保险业务的缘故需要尽快将其熟悉才行吗，否则的话若是遇到对这类保险感兴趣的'客户却无法解答对方的疑虑可就有些得不偿失了，针对这点应该在不影响原本工作的情况下抽空学习保险业务的相关知识，尤其是将其提炼为自己的语言然后阐述给客户则能获得不错的效果，而且即便是学习也得将其烙印在脑海之中才能够从自己的角度来进行理解，只不过为了防止引起思维上的混淆仍需和同事进行模拟练习才能够找出自身存在的不足，考虑到保险业务涉及许多方面的缘故需要理解得更加透彻才能提升自身的专业度。

　　提升保险业务办理的速度对于明年的发展而言能够起到至关重要的作用，当有大批量客户来到公司进行保险业务办理的时候意味着效率的提升十分重要，只不过考虑到效率提升没有捷径可走的缘故只能保持脚踏实地的作风才行，因此我会提升主营保险业务的熟悉程度以便于办理的时间得到相应的减少，即便是积少成多也能够在一段时间后取得效率上的突破，只不过在专注于个人能力的提升之时可别忘了忽略原本的工作导致受到影响。

　　增加外出拜访客户的次数从而增加自己对保险业务工作的履历，尽管有时也会在公司遇到客户主动上门的情况却毕竟是少数，因此想要提升自身的绩效唯有尝试增加拜访客户的次数才能够得到更多订单成交的机会，所以我在明年的工作中应该前往各个区域做好客户信息的收集与整理工作并在时机成熟之时进行拜访，这样的话便能够在做好充足准备的同时了解到客户是否会推脱自己的保险业务，而且遇到这类情况的时候也要尽量争取以免错失可能获得的订单成交机会。

　　计划的制定对我而言无疑能够增加明年办理保险业务的成功率，所以我得妥善利用工作之余的时间进行学习以便加强自身对保险业务的熟悉程度，希望能够凭借着后续保险工作中的努力成为令领导认可的业务员。

个人计划篇5

　　前言：教师是太阳底下最光辉的职业!作为一名教师，我们应该具备良好的素质，才无愧于这个光荣的称号。怎样才能当一名具有良好素质的人民教师?这就要我们自己去努力学习，只有不断地学习、不断地充实自己，才能提高自身各方面的知识水平，培养良好的`素质。本人在本学期参加个人进修计划

　　一、要做到依法治教、廉洁从教。

　　依法治教就要坚决不移的拥护党的基本路线，全面贯彻党和国家的教育方针。要自觉地学习《教师法》、《教育法》、《义务教育法》等法律法规。要在教学中要与党和国家的教育方针保持一致，不违背党和国家的方针政策与言行，奉公守法，不做违法的事情。要廉洁从教就要做到不搞第二职业，对学生一视同仁，不偏私任何学生。

　　二、要做到爱岗敬业、严谨治学。

　　我要做到热爱自己的工作岗位，把学校看成是自己的家，把学生当成是自己的孩子。在工作中兢兢业业、勤勤恳恳，服从学校的工作安排。在工作中要做到不斤斤计较，工作中任劳任怨。还要多看一些有关教学方面的书籍。如：〈〈数学教学〉〉、〈体育教学〉.中国学校体育等有关教育教学的理论方面的报刊杂志，以此来提高自己的业务水平。在参加教研教学活动中，要积极上好一人一课，在参加评课活动中要积极发言，并注意吸取别人的意见，取长补短，提高自己的教学水平，做到严谨治学。

　　三、要做好表率、为人师表。

　　教师是学生的典范，教师的一行一举都会成为学生模仿的对象。身为一名教师要身先士卒，起到带头作用，言行举止要正派，为人师表。

　　四、要积极学好电脑操作。

　　五、要认真学好普通话，提高讲普通话的水平。

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