跑男活动实施方案

时间：2022-11-25 16:14:59 活动方案我要投稿

跑男活动实施方案

　　一、活动时间

跑男活动实施方案

　　20XX年4月16日下午2:30-6:00

　　二、活动地点

　　体育馆

　　三、参与人员

　　全体职工

　　四、活动道具

　　方木(长约3m)2根、计时器、跳绳、双面胶、纸张、记号笔、队服、乒乓球拍、篮球、绳子10根、口哨

　　五、活动方式

　　将参赛人员以猜拳形式分为两组，分别着红、蓝反光背心区分，分好的小组通过协商给自己的队伍起名并亮出口号，热身准备比赛，比赛分为三轮，采用积分制，第一、二轮每轮2分，第三轮6分，最终得分高的队伍获胜。

　　第一轮：

　　第一轮比赛为接力赛，双方队伍派一个队员划拳决定比赛先后(败者先比赛)，在第一轮中，参赛队员均匀站在营地办公室门口的活动矩阵上。游戏时，由站在正对办公室大门的队员开始，依次进行以下动作：

　　1、滴水不漏。队员用乒乓球拍举着乒乓球跑步至第二名队员所在位置，必须确保乒乓球不落地，如落地则需回到起点重新开始，到达第二名队员所在位置后，与其击掌，完成第一个动作。完成后，其需回到起点处。

　　2、跳绳跑。第二名队员与第一名队员击掌后，开始跳绳跑动作，需在跳绳动作中跑向第三名队员，与其完成击掌。此环节需要第二名队员跳绳不少于20个，如没跳到20个及到达第三名队员处，则需回到起点重新开始，知道完成为止;

　　3、深蹲跳。与第二名队员击掌后，第三名队员双手抱头，深蹲跳方式跳向第四名队员处并与其完成击掌，活动过程中如其手离开头部则需回到起点重新开始，直至完成动作;

　　4、背对背背人。与第三名队员击掌后，第四名队员需背靠背方式背着第三名队员奔向第五队员，并与其击掌，如活动过程中第三名队员脚着地则需要回到起点，重新开始，直至完成;

　　5、背夹篮球。与第四名队员完成击掌后，第五名队员需与第四名队员合作以背靠背方式将篮球夹至第一名队员处，与第一名队员完成击掌，完成游戏。游戏过程中，两名队员双手(包括手臂)不能触碰篮球，如触碰则需重新回到起点开始，直至完成。

　　此轮游戏从第一名队员开始动作起裁判吹口哨起计时，第五名队员与第一名队员击掌后计时结束，完成比赛，用时最短的获胜积2分，并有权利选择第二栏比赛的比赛顺序。

　　第二轮竞足行走

　　根据第一轮获胜者指定的顺序开始第二轮比赛。组员将双脚踏在事先准备好的双木上，用绳子将脚与双木固定，组员将双手搭在前面队员的肩上，开始竞走50m。

　　裁判员吹口哨开始比赛，计时开始，如有队员脚触底，则需停下来重新固定，此阶段计时不停止，直至按标准完成50m竞走，用时短的队伍获胜，积2分，获胜者有下一轮一次复活机会。

　　第三轮撕名牌大战

　　在营地两侧的位置画两个直径约为2m的圈作为双方的大本营(双方各派一名代表划拳选择大本营)。每名队员在纸张上写上自己的名字(纸张大小为A4的一半)用双面胶贴在后背作为个人名牌，名牌被撕则牺牲，比赛开始前，双方队员需待在大本营内。

　　裁判吹响口哨，比赛开始。开始以文明的方式撕名牌大战，获胜的方式有两种，一是将对方名牌全部撕掉，二是占据对方大本营3分钟以上。以任何一种方式获胜均可。获胜方积6分。

　　比赛结束后，统计双方积分情况，积分多者获胜，领取奖品，监督失败队每名队员俯卧撑30个。

　　六、奖品设置

　　1、为获胜方每名队员发放100基纳左右的纪念品

　　2、现场准备果汁3箱作为活动期间用

　　3、同时考虑到现场还有部分职工未能参加活动，特准备2箱饮料送至现场，为未能到场职工表示慰问。

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