冬季长跑活动设计方案

冬季长跑活动设计方案

　　冬季长跑活动是增强学生体质的重要活动。那么如何设计长跑活动方案呢？下面是小编整理的冬季长跑活动设计方案，供大家参考！

　　冬季长跑活动设计方案（一）

　　一、指导思想

　　本次活动我们将以“面向全体学生，人人参加体育锻炼”为宗旨，以“喜迎十八大 实现新跨越为主题” 实施全国学校课外文体活动工程为主要内容，增强广大学生的体质，提高健康水平，陶冶情操。全面贯彻落实《中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国63周年，通过开展长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的.锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　喜迎xx大 实现新跨越

　　三、开展时间及参加对象

　　20xx年11月19日 全校各年级学生

　　四、组织领导

　　1、领导小组

　　组 长：张俊华

　　副组长： 闫 杰 韩秀磊

　　组 员：全体体育教师 全体班主任

　　2、由各班班主任认真做好组织发动工作，由大队部做好各种宣传和评比工作，由体育教师做好技术指导工作，由艺术教师做好协助工作。使广大师生了解活动的目的、意义、时间、内容和要求，积极踊跃地参加到本次活动中，让学生“到阳光下，到操场上，到大自然中陶冶身心，锻炼身体”。

　　五、具体活动安排如下：

　　跳绳程序：

　　1、 跳3分钟休息2分钟。 2、跳2分钟休息2分钟。

　　一至四年级：

　　（1）广播操开始前，进行身体素质练习（原地纵跳、原地高抬腿跑、立卧撑、），听从体育组的统一指挥进行练习。

　　（2）回家做跳绳和仰卧起坐，由家长负责监督。

　　六、评比办法：

　　（1）由大队部负责监督各班的出勤情况，与规范班级评比挂钩。

　　（2）由各班班主任负责进行班级内的评比工作，每周利用班队会的时间进行小结，并于学期末的“争星”评比相结合。

　　七、注意事项

　　（1）所有教师严格执行学校的活动方案，精心组织学生进行活动。

　　（2）各班服从体育组和大队部的统一指挥，对活动情况认真进行总结、评价。

　　（3）口号

　　五年级：快乐体育，快乐成长

　　六年级：我健康，我快乐；健康快乐一起来。

　　冬季长跑活动设计方案（二）

　　活动主题: 长跑健身

　　活动目的和意义:

　　通过开展冬季长跑活动，磨练同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使同学体质健康水平明显提高的工作目标。用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年.同时通过活动,了解祖国改革开放三十年所取得的成绩,和祖国各地的人文地理,风土人情.激发同学的爱国热情,培养高尚的爱国主义精神.

　　活动组织机构:

　　成立以校长为组长校行政成员为组员的活动领导组织机构.以学校政教、少先大队和各班主任为主的活动实施组织机构.

　　活动的组织形式:

　　以班为单位组织开展活动,以同学自身单独晨跑和学校长跑日锻炼相结合.同学个人和班级成果统计方式.学校用图表统计班级在象征性长跑活动成果,各班可以采取灵活多样的方式统计个人成果.

　　本次象征性长跑活动的起点是官庄镇,终点是北京鸟巢.总里程是(大约３０８３公里),沿徒加油站是桃花源,常德市,长沙市,武汉,杭州,上海,南京,郑州,济南,石家庄,天津,北京．

　　官庄镇60.4公里桃花源34. 公里常德市,156.2公里长沙市276.7公里武汉586.7公里杭州164.2公里上海275.5公里,南京,595.2公里郑州357.7公里济南,257.4公里石家庄232.5公里,天津,104.6公里北京

　　活动要求:

　　1、各班认真组织，在活动中一定要强调平安和组织纪律，同时要结合冬季防病知识教育．

　　２、各班认真作好同学的长跑成果记录．三四五六年级每天体育委员上午登记好每个同学前一天的长跑成果．一二年级由班主任每天上午登记好每个同学前一天的'长跑成果．每周星期五下午把本班一周的成果汇总报少先大队进行总计．

　　３、每周集体放学时，总结长跑情况，并对一个加油站点进行解说．

　　４、各班在长跑活动中，组织同学收集每个加油站点的人文地理和风土人情资料，以和自身在活动中的感受．在主题班队会上交流．也可以写稿件向学校广播站投稿．

　　５、十一月和十二月每周的班队活动课的主题就是＂我锻炼，我生长＂．广播站开通＂我锻炼，我生长＂专栏播出同学投稿．

　　６、同学晨跑时，低年级要求家长陪同．

　　７、晨跑距离计算．公司广场至学校８００米．学校至液化气站５００米．液化气站至官庄镇４００米．跳绳一分钟１００米．连续跳绳５分钟８００米．

　　８、三四五六年级每个同学每天锻炼１０００米．一二年级每个学说每天锻炼５００米．

　　９、长跑日活动布置，每周星期一，一二年级６００米．每周星期二，三年级１０００米，每周星期三，四年级１０００米．每周星期四，五年级１０００米．每周星期六，六年级１０００米．长跑时间８点至８点１５分．由早自习指导老师和班主任以和行政值日领导一起组织．

　　１０：本次活动解释权归活动领导小组。

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