户外拓展活动方案

时间：2022-11-07 15:35:42 晓怡活动方案我要投稿

户外拓展活动方案（精选13篇）

　　为了确保活动得以顺利进行，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家收集的户外拓展活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

户外拓展活动方案（精选13篇）

　　户外拓展活动方案篇1

　　一、活动主题：

　　团结协作，提升能力。

　　二、活动目的：

　　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

　　三、主办单位：

　　集团公司

　　四、活动对象：

　　公司优秀青年员工

　　五、活动地点：

　　待定

　　六、活动时间：

　　待定

　　七、活动前准备工作：

　　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案

　　3.召开参加人员会议。

　　八、具体活动方案：

　　1.蜘蛛网

　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　　（2）讨论问题：

　　A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·

　　B.每个人的任务是什么？

　　C.整个小组的.运作是否有效？为什么？

　　D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？

　　E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

　　2.雷池取物

　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　　（2）讨论问题：例：A、做完了这个游戏，大家感受如何？

　　B、游戏过程中遇到了什么问题？

　　C、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　　3.信任背投

　　（1）活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.使队员挑战自我。

　　3.发扬团队精神，互相帮助。

　　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　　九、活动后期宣传工作

　　1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

　　2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　　十、附注

　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　　户外拓展活动方案篇2

　　为认真落实《工会法》和《中国工会章程》相关精神，推进全市地税系统工会工作健康有序开展，不断丰富广大职工的文化生活，提升干部职工的凝聚力和向心力，营造和谐稳定、积极向上、团结奋进的工作氛围，经市局系统工会委员会和市局机关工会委员会研究讨论，拟在20xx年度开展六项活动，现将活动方案公布如下：

　　一、“守望黄土地”——乡村文化体验活动

　　（一）活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。

　　（二）活动时间：7月中旬。

　　（三）活动地点：西峰区董志镇南庙村。

　　（四）参加人员：市局机关全体职工。

　　（五）活动项目：

　　1、开展垂钓比赛。

　　2、开展骑行比赛。

　　3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。

　　4、参观农田果园。

　　（六）活动方式

　　比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组；骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。

　　（七）主办单位：市局机关工会。

　　二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学习活动

　　（一）活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。

　　（二）活动时间：8月中旬。

　　（三）活动地点：市局机关、各县（区）地税局视频会议室。

　　（四）参加人员：全市地税系统干部职工。

　　（五）活动项目及方式

　　1、举办国学传统文化讲座

　　活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会场、各县（区）局设立分会场，组织职工收听收看。讲座内容包括：《中国历史上的诚信故事》、《和爱亲孝老》《岐黄文化与养生》；

　　2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作（包括诗歌散文），送交系统工会，评出优秀作品。

　　3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛

　　地点：市局

　　参加人员：市局机关全体职工，各县（区）局参赛人员。

　　比赛方式：以系统工会评选出的`优秀作品为主，举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县（区）局工会自选人员参赛，其中市局机关4人，西峰和庆城各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评（颁）奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组织奖1个。

　　（六）主办单位：庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。

　　三、“我爱大自然”——户外徒步活动

　　（一）活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，健康生活。

　　（二）活动时间：8月下旬。

　　（三）活动地点：合水县太白镇夏家沟。

　　（四）参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。

　　（五）活动内容

　　1、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组徒步里程为3公里。

　　2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。

　　3、参观莲花寺石窟。

　　（六）活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前12名，具体为分别设男女冠、亚、季军及4—12名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个。

　　（八）主办单位：市局机关工会、合水县地方税务局工会。

　　四、“税收业务我最强”——税收及经济知识擂台赛

　　（一）活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性，培养浓厚的学习兴趣，形成勤奋向学的良好氛围，营造紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力，推动地税事业科学发展。

　　（二）活动时间：10月中旬进行初赛，10月下旬决赛。

　　（三）活动地点：市局机关设主会场，各县（区）局设分会场。

　　（四）参加人员：全市地税系统职工。

　　（五）活动内容：经济税收知识竞赛

　　（六）活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台（微信、QQ等），各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。

　　（七）主办单位：庆阳市地方税务局系统工会。

　　五、“强作风、振士气”户外拓展训练培训活动

　　（一）活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。

　　（二）活动时间：9月上旬。

　　（三）活动地点：正宁县调令关国家森林公园。

　　（四）参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。

　　（五）活动项目：户外拓展训练

　　（六）活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的4—5项拓展项目。

　　（七）主办单位：市局机关工会、正宁县地方税务局工会。

　　六、组织举办各类运动会

　　市局机关工会和县（区）局工会按照各自的实际情况，按照工作时间、场地条件允许的原则，组织开展规模适中的职工运动会。

　　户外拓展活动方案篇3

　　一、设计思路

　　亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。为此，我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的'沟通、交流，统一的教育理念。

　　二、活动目标

　　1.让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。

　　2.给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。

　　3.通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。

　　三、时间：

　　20xx年x月x日(星期六)上午9∶00--11：00

　　四、地点：

　　五、人员：幼儿班全体幼儿、家长、老师

　　六、活动准备：

　　1、按年龄组策划游戏

　　2、扩音器、哨子及游戏材料

　　3、小礼物人手一份

　　4、照相机

　　5、少量食物

　　七、活动安排：

　　1、小班亲子游戏：

　　(1)亲子赛跑(2)气球接力赛(3)彩带舞(4)小乌龟爬爬爬(5)猪八戒背媳妇

　　2、中班亲子游戏：

　　(1)传球接力赛(2)赶小猪(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)

　　3、大班亲子游戏：

　　(1)跳长绳(2)拔河(3)运球

　　(4)金鸡独立(5)

　　4、分享食物

　　5、自由活动

　　活动名称：我的小小手

　　适合年龄：2—3岁

　　户外拓展活动方案篇4

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

　　三、平地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　时间：10分钟左右

　　器材：长绳一根、布条、秒表

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：报纸若干，胶带3个

　　目的`：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　七、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　户外拓展活动方案篇5

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

　　具体如下：

　　一参加人员：

　　公司所有员工。

　　二活动地点：

　　诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）

　　三活动形势：

　　以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）

　　四活动行程：

　　拓展活动行程安排

　　8：30—9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

　　9：00—9：30开始拓展游戏?准备热身

　　9：30—12：00?开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果

　　12：00—13：00?午餐

　　13：00—16：45拓展游戏

　　16：45—17：00分享返回

　　五拓展活动安排

　　9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

　　9：30-9：45旗人奇事

　　项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌詞不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

　　训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　9：45-11：30抓鬼行动

　　项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。

　　训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。

　　12：00休整，补充能量，午餐。

　　13：00下午团队拓展活动开始。

　　13：00—13：45--盲人排队

　　项目介绍：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。

　　训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。

　　14：00—16：30真人CS野战

　　项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练

　　训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的'活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

　　16：45—17：00 、分享返回

　　个人装备：

　　防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

　　友情提示

　　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

　　2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

　　3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

　　参训单位收益：

　　进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

　　学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

　　改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

　　促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

　　让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

　　增强团队应变性，从容各种挑战。

　　参训学员收益：

　　认识自身潜能，增强自信心；

　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　　调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

　　认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　户外拓展活动方案篇6

　　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一：活动背景

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：公司全体员工（约60名）

　　四、活动内容：烽火丛林野战

　　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

　　增进学员的团队意识和团队凝聚力

　　将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

　　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　　加强培训师与学员之间的互动性

　　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的`循环

　　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

　　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

　　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动负责部门

　　六、活动具体方案

　　（一）地点：安溪志闵旅游区

　　（二）时间：拟定xx年 11月xx日-xx日（二日游）

　　（三）活动流程

　　打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　　积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　　训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　　分享训练心情和经验

　　七、拓展活动日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

　　户外拓展活动方案篇7

　　一、活动目的

　　元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

　　二、计划时间、地点、费用

　　1、时间：

　　2、地点：

　　3、标准：XX元/人（暂按100人核价）

　　活动预算：

　　三、活动内容及时间安排

　　7:20-7:30全部人员在公司楼下集合

　　7:30-7:35点名清点人数

　　7:40准时出发

　　9:00-11:30开始拓展项目活动

　　12:00-13:30午餐

　　14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目

　　16:30-17:30清点人数、返程

　　四、活动具体方案

　　活动对象：公司全体青年员工

　　活动组织者：

　　游戏活动：

　　1、五毛和一块

　　规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　2、一反常态。

　　规则：上场的队员听主持人的'号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

　　3、占领阵地。

　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

　　4、坐地起身

　　项目类型：团队合作型

　　道具要求：无需其他道具

　　场地要求：空旷的场地一块

　　项目时间：20分钟-30分钟

　　游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　5、搭桥过河

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　比赛赛距：30米

　　需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　竞赛规则：

　　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

　　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　6、留影返回

　　户外拓展活动方案篇8

　　一、活动目的：

　　立冬将至，为进一步磨砺少儿意志，丰富少儿校外文化生活，让孩子和家长在活动中增进亲子情感，感受立冬初寒的暖暖亲情和浓浓快乐。青少年校外活动中心特举办此次“冬日暖阳”亲子拓展活动。

　　二、活动主题：

　　“感恩有你相随、伴我一路成长”

　　三、活动时间：

　　20xx年11月6日（星期天）13：30―17：00

　　四、活动地点：

　　实验小学运动场

　　五、活动对象：

　　实小片区才艺少年训练营一营营员及家长

　　六、活动组织：

　　活动总策划：XXX

　　执行负责人：XXX

　　活动总指挥：XXX

　　活动总安排：XXX

　　宣传报道组：XXX

　　后勤保障组：XXX

　　安全保卫组：XXX

　　摄影摄像组：XXX

　　指导教师组：XXX

　　七、活动内容介绍：

　　1、沙包制作：

　　参赛方法：营员与家长相互配合，根据占杨杨老师的教学步骤及要求裁剪、缝制沙包，沙包制作与沙包掷准按比例合计成绩。沙包制作评分由占杨杨老师负责。

　　示图：

　　2、沙包掷准：

　　参赛方法：此项比赛由营员进行。开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，家长将亲子制作的沙包交给参赛营员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的沙包，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线。投掷结束后，工作人员计算参赛人员积分并予以公布。

　　示图：

　　3、蛟龙出海：

　　参赛方法：此项比赛由家长进行，每班营员家长并排站成1排，每个人的'左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。比赛过程中，需要沿着跑道横着走到终点线，不允许走出规定跑道，每走出一次加时5秒。以每个队伍最后一个通过终点为结束。工作人员负责计时，先过终点的队伍名次列前。

　　示图：

　　4、拔河比赛：

　　参赛方法：实行三局两胜制，各方均应家长与营员混合且人数相等。出现缺额情况，可经双方同意，邀请场上其他人员加入比赛。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始，比赛视为两队对这次比赛无异议，比赛以裁判哨声为开始、结束口令。

　　示图：

　　八、各班指导教师安排：

　　一连一排一班：樊庆庆一连一排二班：夏艳

　　一连二排三班：汤捍宁一连二排四班：曹典

　　二连三排五班：王玲丽二连三排六班：程玉梅

　　二连四排七班：方雷刚二连四排八班：徐俊琳

　　九、相关事宜：

　　本次活动属公益性（免费）活动，由营员及家长自愿报名参加，同安片区一营于20xx年11月6日8：00在105教室报到并签名，实小片区一营于20xx年11月6日13：30在106教室报到并签名。现将本次活动的注意事项通知如下，如不能接受本次活动规定的人员请勿参加。

　　1、本次活动要求参与人员身体健康，原则上每位营员只能有一位家长陪同参与活动，特殊情况请及时与中心工作人员沟通。

　　2、本次活动要求家长全程陪同孩子参与活动，家长要做好孩子的服务及保护工作，对孩子的安全承担责任。

　　3、各队指导教师负责活动全程本队人员安全工作，组织并指导本队营员及家长有序开展活动。

　　4、本次活动根据训练营建制表进行，活动中不得自行调整，参与活动人员必须严格服从中心管理，如违反活动规定经劝阻不改者将勒令退出。

　　5、所有参与活动人员一律不得迟到、早退，如有特殊情况，请事先在班主任处办好请假事宜。

　　户外拓展活动方案篇9

　　一、活动组织

　　学校成立“快乐暑期我做主”夏令营活动及活动安全工作领导小组：

　　组长：x校长成员：x各班班主任

　　二、参与成员及条件

　　学校二——五年级身体健康、自理能力较强的学生。

　　三、报名原则及方法

　　报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

　　报名办法：

　　1、凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢的一个或多个活动。

　　2、学生填写报名表格，家长签字。

　　四、活动内容

　　根据学校实际情况，充分利用校内校外资源，拟开展以下活动：

　　1、与x日报社联合，开展“少年军校暑期夏令营”。

　　2、与x生活广场的'冠军溜冰场联合，开展“暑期溜冰培训夏令营”。

　　3、“我当小小地质学家”活动，主要参观x地质博物馆，了解地球的历史和家乡x的地质构造，丰富学生的地质知识，培养学生的科学精神。

　　4、“探秘x，爱我x”——参观x省博物院。让队员们了解x悠久的历史、文化、科技发展历程，感受x深厚的文化底蕴，增强学生对家乡x的热爱之情。

　　5、“百年奥运，喜迎圣火”活动。组织学生参与到奥运圣火在x市的传递活动中，感受奥运魅力，喜迎北京奥运。

　　五、活动时间

　　1、“少年军校暑期夏令营”

　　根据x日报社的相关活动安排，活动时间：x月x——x月x日。

　　2、“暑期溜冰培训夏令营”——x生活广场的冠军溜冰场

　　活动时间：x月x——x月x日

　　3、“我当小小地质学家”——参观x地质博物馆。

　　活动时间：x月x日

　　4、“x探秘，爱我x”

　　活动时间：x月x日

　　六、活动总结

　　1、每次活动，每位队员记录自己的活动收获，都有记录;活动结束时，评选“优秀小营员”，并总结此次活动情况。

　　2、x月中旬对夏令营活动情况进行总结，形成文字材料，以便今后借鉴。

　　3、x月——x月，开展“快乐暑期我做主”夏令营活动征文比赛。

　　户外拓展活动方案篇10

　　一、活动目的

　　1、为员工提供一次放松身心的机会。

　　2、为员工提供一次相互交流的机会，在活动中增进了解与互信。

　　3、探索团队活动经验，为今后团队活动提供支持。

　　二、活动路线与场地

　　1、总仓---重庆路----白塔湖（主场地）

　　三、活动流程

　　1、确定参加人员，一次大约50人

　　（1）、方案1：工作量小，时间允许时，尽量安排所有计时人员、班组长、去年先进个人等；

　　（2）、方案2：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次一半人员轮流参加；

　　2、确定时间：3月底或4月初，天气晴好、业务量小时；

　　3、确定活动方案；

　　4、每天关注次日工作量，确定活动时间；

　　5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组？元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资；

　　6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆

　　悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地；

　　7、沿最美乡村公路观光：总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地；

　　8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊；

　　9、评委组对各小组野炊评分：

　　评分依据：野炊组织与菜品质量各10分

　　（野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地；

　　10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分：

　　（1）、各组找到多少标志物就记多少分

　　（2）、最先回到出发点的小组（必须是全组所有人员一起到达），加5分，第二名加3分，第三名加2分

　　11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）；

　　12、15：00分组进行穿越烽火线游戏；

　　游戏规则：

　　（1）、先过单层障碍，后过双层障碍；

　　（2）、每组抽签或选定两人过，其余人员协助；

　　（3）、抽签决定顺序1-5，抽到1的小组最先过，抽到5的为1设置障碍场地；

　　（4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地；

　　（5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒；

　　（6）、单层障碍过了以后，各小组总结方法，重新抽签过双层障碍；

　　（7）、以最终时间最少者为第一名记10分，第二名记8分，第三名记6分，第四名记5分，第五名记4分；

　　13、16：00分组进行你做我猜游戏；

　　游戏规则：每组抽签选一个动作进行传递，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分；

　　14、16：30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛；

　　15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次

　　16、颁奖。

　　17、晚餐：

　　18、返程

　　四、活动经费

　　1、将原来到外面住宿的旅游活动改成团队拓展、旅游活动，可以为单日活动，待条件和经验成熟后可以进行在外住宿的`团队拓展、野外生存等活动；

　　2、每年可开展数次，预计3000---5000元/次，保证每名计时人员都至少参加一次。

　　五、物资保障（后勤保障组统一带的物资）

　　1、音响、发电机一台（带汽油桶）、照相机两台、电线

　　2、桌椅板凳：折叠桌

　　2、折叠椅

　　2、木椅2

　　3、饮料、酒水

　　4、大（第一名礼品约70元/份，共10份；第二名礼品约40元/份，共10份）、小礼品（每份2-5元/份，约100份）

　　5、白板、红-白纸、大夹子、绳子（棉、编织绳）、口哨、秒表等

　　6、横幅一张：成都XX公司2015春季拓展活动

　　不同颜色彩旗：7张（白旗1张）

　　7、采购计划：由行政科及时进行采购

　　8、对讲机：3-5部对讲机，第一辆车、中间、最后一辆车必各设一部

　　六、人员配备与职责分工

　　活动由人事行政部负责

　　主持人：

　　后勤保障组与安全保卫：行政科

　　记分员：

　　音乐及场务：

　　摄影：

　　七、注意事项:

　　1、安全第一，尤其注意交通安全，不得下河游泳，注意防火，防盗，防止纠纷；

　　2、所有人员积极参与、听从指挥、不得各行其事；

　　3、所有人员穿旅游鞋、不得穿裙子；

　　八、总结与提高：

　　活动结束后各小组进行总结，找出本小组需要改进的地方，并对整个活动提出批评和创意建议。

　　户外拓展活动方案篇11

　　一：夏令营的宗旨和目的

　　教给孩子一套学习、记忆的方法。在体验教学中，培养孩子感恩的心态和树立强大的自信。让孩子在快乐中，拥有一次非凡而难忘的智慧成长。

　　二：夏令营活动宣传方案

　　1、电视台宣传。

　　根据当地电视台情况，选择合适的电视台合作。宣传重点是本次夏令营的特色，除强调给孩子带来乐趣和成长的同时，还应注意广告宣传中要抓住父母的心，让父母觉得这正是他们孩子成长需要培养的。宣传方式可以通过广告片的制作或者是通过游字。广告制作可以外包给广告公司，游字费用较低但效果不是很突出。是和电视台联动，部分电视台也愿意制作一期夏令营的活动，这样电视台负责宣传，本机构负责组织活动，报名可以通过电视台和直接到本机构报名。设置人数档次，若电视台宣传低于人，本机构将不负任何费用，人数在某一档次，电视台提成利润的，人数在电视台提成利润的.。让电视台有动力去宣传

　　第二种方式，支付适当的广告费，并允许电视台制作节目，另外给电视台一定的名额免费参加，限于电视台工作人员的子女。名额的设置根据报名人数的一定比例，报名人数多，给电视台名额也多。或是直接通过基本广告费用加上电视台报名人数支付一定的奖励。

　　2、报纸合成长与快乐作：

　　选择当地有影响力的报纸，前期通过每周一次的报广宣传和软文宣传。在活动报名阶段，加大广告投入次数。在活动报名截止前10天，可以多用几个版面进行宣传。合作方式可以直接支付广告费，或是和报纸进行有奖活动，比方说在报社报名，每第十名报名者可以减免一半的活动费用。通过给一定名额到报社作为回报

　　3、乡镇宣传：

　　乡镇有大量的留守孩子，暑假孩子父母不知道如何安排。可以招聘部分兼职人员，在部分乡镇广场通过帐篷和宣传单页，x展架的形势进行为期几天的现场直接报名。兼职人员的费用直接支付就好了，鼓励积极性可以给报名人数多的团队适当的奖金作为激励

　　4、和社区合作：

　　选择一些比较大的社区，和社区合作。社区帮忙或允许进入宣传，给社区一定的报名优惠。

　　5、和学校进行合作：

　　学校缺乏户外教学的条件，可以通过提供户外教学的帮助，或通过赠送名额给学校领导等方式进行合作。成本较低，只需要学校老师帮忙宣传，让孩子将单页带回家父母参考。父母对学校推荐的活动信任度更高，这种方式成本低效果好。

　　6、步行街和广场宣传：

　　夏天家庭一般在傍晚出门，聚集在广场等地方。广场一般有大的户外LED电子屏，可以支付一定的费用，在傍晚以一定的频次进行本次夏令营活动的宣传。

　　三、后继服务：

　　1、参加第一次活动的人员，如果参加第二次将优惠一定的比例

　　2、活动结束后制作光碟送给每个参赛家庭

　　3、活动结束后，赠送父母一张免费咨询卡，可以到本教育机构对孩子的问题进行免费咨询或是通过免费参与本教育机构的活动，来给父母教育孩子提高参考和帮助。

　　户外拓展活动方案篇12

　　活动主题：

　　“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”。

　　活动时间：

　　开学后一、二周。

　　活动目的:

　　1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

　　2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力。

　　3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感。

　　4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破。充分融入团队，增强归属。

　　5、增进了解、加强沟通。增进目标认同，激扬团队士气。

　　活动方式：

　　户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动。

　　活动内容：

　　1、如何建立信任(适用：团队建设)。

　　游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：

　　1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。

　　2、衔纸杯传水。

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的`纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　　当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。

　　户外拓展活动方案篇13

　　一、活动目的

　　二、计划时间、地点、费用1.时间：

　　2.地点：

　　3.标准：XX元/人（暂按100人核价）活动预算：

　　三、活动内容及时间安排

　　7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发

　　9:00-11:30开始拓展项目活动12:00-13:30午餐

　　14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目16:30-17:30清点人数、返程

　　四、活动具体方案活动对象：公司全体青年员工活动组织者：

　　游戏活动：

　　1、五毛和一块

　　规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块

　　5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　2、一反常态。

　　规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

　　3、占领阵地。

　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

　　4、坐地起身

　　项目类型：团队合作型

　　道具要求：无需其他道具

　　场地要求：空旷的`场地一块

　　项目时间：20分钟-30分钟

　　游戏规则：

　　要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

　　在不用手撑地站起来；

　　随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　5、搭桥过河

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　比赛赛距：30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　竞赛规则：

　　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

　　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　6、留影返回

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