有关励志的演讲稿(通用15篇)
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在现在社会，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编帮大家整理的有关励志的演讲稿，欢迎阅读与收藏。
有关励志的演讲稿1
光阴似箭，岁月如梭。一转眼，我在信用社这个温暖的大家庭度过了十几个春秋。人生有几个十几年？能够把最美好的青春献给信合事业，此生我无怨无悔！
这些年来，我亲眼目睹了我县农村信用社发生了翻天覆地的变化，从曾经的历史性亏损20xx多万，到如今的实现盈利将近500万，并且实现了社社盈余。全县存款规模已超过6个亿，规模超过4个亿，市场份额跃居全县金融机构首位。农村信用社在社会上的知名度节节攀升，得到越来越多的人认可。
这些成绩的取得来之不易，它是上级领导英明决策的成果，更是信合员工在县联社班子带领下，团结拼搏的血汗结晶。
20xx年8月，我通过公开竞聘，由一名普通的出纳员成了全县农信社唯一的一名女信贷员。当时的心情有激动，更多的是诚惶诚恐。但在领导和同事们的倾心帮助下，我逐渐一路风雨走过来了。作为一名基层信贷员，尤其是一名女信贷员，这其中的酸甜苦辣我已深深品尝过了。
记得我第一次顶着骄阳，独自骑上自行车，来到自己所包干的同安村大园村民小组，当时有许多村民好奇地围住我看热闹：“你一个女人家一个人下乡收？你有这个胆量吗？怎么开展工作呀！”我落落大方地回答了他们提出的各种问题，并说明自己是刚刚调来的信贷员，有什么困难可以找我，并请他们支持我的工作。现在乡亲们已经习惯看到我在乡间穿梭的身影，并且非常尊敬我。
一开始，我望着陌生的花名册，由于不熟悉环境，还真有点一筹莫展。在领导的启发下，我首先找到村上的会计熟悉情况，并请他带了几次路。慢慢地我学会了自己问别人，走到哪里问到哪里，有时候下雨骑车不方便还坚持步行下乡。也许是我的闯劲感动了那些“钉子户”，当年就独立收回小额陈年老账20多笔。现在，我所管辖的几个村部户情况基本上清清楚楚了。尤其是同安村这个大村，由于去的次数多，他们住在哪里，家庭情况怎样，我已了如指掌。
有一次，我去**村收利息，由于下雨天路滑，路上我为了躲避一辆迎面而来的大货车，自行车往路边一偏，连人带车摔到路旁的烂泥沟里去了，货车上的人哈哈大笑起来。当时自己心里真是又气又急，看看身上被泥水弄脏的衣服，真想今天就算了吧！但转念一想，不行！难得碰上今天的阴雨天气，好多借款户都呆在家里呢，要是今天错过了时机，天晴了就找不到他们了。想到这里，顾不得一身脏泥又继续出发了……
随着省联社的成立，我们农信社迎来了深化改革的春天。有机遇也有挑战，除了一手要抓改革，一手还要抓业务经营。有多少个夜朗星稀的晚上，同事们放弃休息，挑灯夜战加班加点；还有多少个骄阳似火的日子，在田间地头，有我和同事们挥汗如雨的镜头。
记得有个晚上，我们几名信贷员到偏远的洞山村去收利息和逾期，在回来的路上，由于路况差车子旧，突然被一块大石头瞌掉了保险杠，为了找到那个至关重要的螺丝，我们打着手电筒折腾了将近1个钟头还是没有找到。此时，整个村庄都已进入梦乡，只有稻田里的蛙声和山里的蝉鸣声此起彼伏，星星向我们眨着调皮的眼睛，蚊子在身上嗡嗡乱叮。等到设法回到社里的时候，时钟已指向了11点。
最最刻骨铭心的是，20xx年5月，五岁的儿子跟着我，丈夫在另一个乡镇上班。由于星期天幼儿园不上课，我只好带着儿子去东槽村下乡，谁知顽皮的他一头栽进深塘里喝了好多脏水，幸亏路上遇到了一位回家的大伯将他及时救上来。当我闻讯赶来时，看到浑身落汤鸡的儿子，只想到这下没有衣服换了，第一次狠狠地扇了他一巴掌！后来才得知，如果晚到2分钟，我就差一点永远失去最心爱的儿子！心惊肉跳的我，第二天就急忙将儿子送到县城实验幼儿园上全托。
一桩桩、一件件，所有的语言都是苍白的，千言万语只能浓缩成两个字：敬业。这是我们全体信合人的`共同追求！小树追求阳光，风帆追求大海，我们追求理想的实现——农村信用社永远红红火火！
亲爱的同事们，热爱自己的工作吧，珍惜自己的岗位吧，以勤奋、忠诚、严谨、开拓的心态去努力工作吧！假如你能做到干一行钻一行，要干就全身心的投入，你会发现，人生的价值光环就在这辛劳的汗水中熠熠闪现！
我深深地知道，鸟的理想是崇高的，翱翔苍穹；鸟的事业是豪迈的，博击长空，而我工作最大的动力就是对美好理想的追求：农村信用社，我已经属于您了。因为您是——
信合人灵魂的寄托、精神的家园。我要为您描绘一幅灿烂的图画，我想为您吟诵一首壮美的诗篇！
有关励志的演讲稿2
亲爱的老师，同学们：
大家好!
当无知的我们刚刚从妈妈的“温柔乡”里轻轻落地，用那双还未完全进化好的眼睛，来观察这个世界，观察我们眼前这个慈爱的身影时，我们拥有了生命……
小时候的我们对妈妈无比的依赖，觉得妈妈一定是上天派来保护自己的天使，是啊，这个眼前的天使给了我们最宝贵的生命，又尽其所能来保护我们的生命。
当上了幼稚园的我第一次明白“感恩”的含义，迫不及待地想陪伴在妈妈身边……因为我想告诉她——你就是那个我要感恩的人。那时的我也许想着学你的样子，每天早上为我做早饭，中午偷偷去学校看我，晚上回家做我最爱吃的饭，又或者半夜三更起床为我掖好被窝……
却总是发现那时的自己学不会如何细心照顾一个人，总是会不小心起晚，耽误为你做早饭，中午也会不知不觉的睡着而忘记要给你报个平安，晚上回到家也总是贪玩儿而误了时间，半夜我依旧睡的那么深、那么沉……
后来上了小学的我发现，那时的我没有能力去做那些、我可以做一些力所能及的'事情，现在的我觉得我的任务就是把学习弄好，给我自己一个满意的成绩，也给您一个优秀又值得骄傲的女儿。
妈妈，是您给予了我宝贵的生命，让我有机会来到这个充满爱与温暖的世界，过着酸甜苦辣的生活，让我明白了生命的价值!妈妈我爱您!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
有关励志的演讲稿3
同学们，在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！
一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个穷人还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？是个少爷还是个千金？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都是未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上也只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的.人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！
人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争。现实中，大多数的我们是怎么做的呢？
订的计划和目标总是坚持不了几天；连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的屁股后面转，白白消磨了大好时光；困一点，累一点，就把今天该做的事推到了明天——所有这些，你能说全力以赴了吗？虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报！不努力就绝不会成功！同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请你记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！所以人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有勇气。英雄和伟人最富有的就是勇气，一般人内心有时也会充满豪情，但是骨子里却常常缺乏勇气，常常在最关键的时候，在最需要勇气的时候，犹犹豫豫畏畏缩缩，以致错过了有利时机耽误了大好前程。其实，勇气这个东西，不需要花钱买，很多时候，你想有它就有。
那么，在这个新学期的开始之时，让我们继续全力以赴我们心中的梦，在不久的将来在一个让我们感到骄傲感到自豪的地方相逢！让我们充满希望度过我们的新学期！
有关励志的演讲稿4
首先我要给大家讲一个真实的故事：大连市公共汽车联营公司702路422号双层巴士司机黄志全，在行车途中突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他用最后的力气做了三件事：把车缓缓地停在路边，并拉下手动刹车闸；把车门打开，让乘客安全地下了车；将发动机熄火，确保了车和乘客的安全。做完这三件事，他趴在方向盘上停止了呼吸。这是一名平凡的公共汽车驾驶员，他在生命的最后一分钟里所做的一切也许并不惊天动地，然而许多人却牢牢地记住了他的名字。因为，他履行了自己的职责，负起了自己的责任。
责任心是一种非常重要的素质，是一个优秀的人所必须具备的。在我们身边也有许多有责任感的同学。有的同学能随手捡起地上的纸屑；有的同学把班级当作自己的家，最后离开教室总记得把灯熄灭；有的同学当班干部、组长、课代表工作特别负责，热心为同学们服务；有的同学不仅对他人负责，对自己也很负责，按时、认真地完成作业，不懂的疑问总要真正弄懂为止，有错的`作业及时改正，决不让自己学习知识有疏漏，让错误越积越大；还有的同学做错事后从不推卸责任，而是自己勇于认错，承担责任。这样一些同学就是我们生活中很好的榜样，因为他们明白生活需要责任感，学习也需要责任感；对他人、对社会需要负责任，对自己也要负责任。
果皮纸屑不能随手扔，要多走几步扔到垃圾桶里，这是责任；走路行车不能随心所欲，不能潇洒走一回，要遵守交通规则，这也是责任；遵守学校纪律，是我们的责任；学习没有兴趣也要用心去学，绝不可放弃，这依然是责任。专心听好每一堂课，认真完成每一次作业，按时打扫卫生，细心关怀每一个家人，维护班级和学校集体荣誉，这一切的一切都是我们应负的责任。
担负起一定的责任必然是辛苦的，但是我们不能将这种辛苦看做是痛苦，而应看做是一种快乐，因为正是这些责任，才让我们的生命变得更有意义，更加充实而无悔。同学们，让我们怀揣梦想，肩扛责任，在青春之路上迈出坚定而无悔的步伐！
有关励志的演讲稿5
世界上最美妙的东西是什么？是七色的彩虹，是幽深的大海，还是无垠的天空？不，都不是，是理想。理想比彩虹更绚丽，比大海更深沉，比天空更广阔;它拥有梦幻般的华美、纯洁和甜蜜;它是每个人心中最崇高的净土。
理想如清风，在你迷茫时吹醒你昏睡的大脑，将远航的船儿吹向成功的彼岸;理想似烈火，在你无助时给予你无限的温暖，将智慧燃烧化作成功的种子;理想若甘露，在你绝望时滋润你干燥的咽喉，将汗水融化为成功的源泉。理想是一把钥匙，用心把握，便可开启成功的大门;理想是一盏明灯，用心点燃，便可照亮成功的大道;理想是最忠诚的朋友，用心呵护，便可了解成功的奥秘。
拥有了理想，就拥有了成功的一半。理想是前进的动力，山因为有了理想，而拥有了生机，拥有了植物和动物;水因为有了理想，而拥有了活力，拥有了鱼儿和波浪;人因为有了理想，而拥有了生活，拥有了亲人和朋友。在通往成功的路上充满艰辛，是理想在我们摔倒时告诉我们赶快爬起;是理想在我们遇到风雨时告诉我们勇往直前;是理想在我们失败时告诉我们永不言弃。理想让我们在黑暗中看到了光明，看到了明天的希望。
学会了努力，就拥有了成功的另一半。为了心中的理想，我们不畏艰险地向前冲，付出了汗水、泪水、血水，让我们的'理想越来越清晰，越来越伟大。为了实现心中那永恒的理想，我们用智慧点燃火把，用辛勤开凿道路，用认真描绘蓝图，用刻苦积累材料，用真心筑城堡。城堡里是正在成长的理想和将要实现理想的我。追逐着理想的我们，除了辛苦，更多的是幸福和甜蜜，是充实生活的快乐。
一个人，若没有了理想，就没有了为之奋斗的目标，没有了前进的动力。那就像生活在峡谷底层一般，整日地在黑暗中度过，在无奈之中苦恼，在绝望之中挣扎，在迷茫之中看不到一丝希望。望着不同的人匆匆地从自己身边擦过，追逐理想，而自己却在盲目地奔跑，最终依旧只能在原地默默地守望，等待着死神带走这个孤独的灵魂。没有了理想，就得不到任何希望，孤独、恐惧、绝望占据了整个心灵，每一丝风都会沉重地打击着这个弱小的心灵，只能以自暴自弃、随波逐流的方法度日，在充满悲伤的情况下，打发着平庸、无味、没有意义的岁月。
当人们猛然间寻求到自己的理想，明白了自己的追求时，眼前便会豁然开朗，在远方浮现出自己的理想，虽然渺小、模糊，但却是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路，猛然抬头，发现在云层中显现出来了璀璨的星光，微弱但却柔和，给人带来了明媚的希望。
有关励志的演讲稿6
尊敬的老师们，同学们:
大家好!我是XX级护理八班王晶晶，我演讲的题目是《拥有感恩》。
感恩是一种心态，犹如口渴时喝一杯绿茶，甘甜解渴，沁人心脾;感恩是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。
拥有感恩的心，你会发现你的敌人乃至逆境中，正是她们激发了你的潜能，使你免于久处安逸的平庸，提高你的逆商，创造生命的佳绩。正所谓：“竹密不防流水过，山高岂碍野云飞”，生命因遭逢曲折而绚烂多姿，人生因跌宕起伏而风采动人。
拥有感恩的心，你会感激你的同学和朋友，就像一朵花感恩另一朵花，是她们用诚挚的友谊一次次给予安慰和鼓励，并肩沐浴阳光，也并肩分担风雨，在成长的道路上给我们留下了美好而温馨的记忆。
拥有感恩的心，你会感激你的老师，正是他们那“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的无私奉献精神，启迪着我们，一次次给予我们慰藉和鼓励，让我们从懵懂的少年走到现在，编制着我们美丽的未来。是老师渊博的知识，让我们感受到文明与希望;是老师慈善的目光，让我们由懦弱变得坚强。感谢老师们辛勤地教育。然而再多赞美的言语，仰慕的.词藻，也比不上我们用爱和行动来感谢老师!
拥有感恩的心，你会感激你的亲人，亲情不是浓烈的醇酒，不是甜美的饮品。它只不过是一杯纯净平淡的白开水，虽然无色无味，却是我们生活中不能须臾离开的。它不会让我们兴奋，却能让我们安静。不会给我们刻骨难忘的体验，却始终为我们提供着不可或缺的营养。亲情中自有一份淳朴和自然，不用刻意的雕琢，它早已悄悄浸润在我们的指间脉络中。感恩父母，感谢他们给与了我们生命，感谢他们给与了我们人间最浓的亲情和最深的挂念，给了我们无尽的爱。也许，没事时为父母分担些家务，父母下班后为他们倒一杯水，父母劳累时为他们捶捶肩，等等等等。这些看似很平常的小事，却很好的让父母感到欣慰。父母给我们的爱如此之多，我们要用一生来感谢他们!
怀着一颗感恩的心，去看待你四周所有的人，感恩伤害你的人，是她们磨练了你的意志，感恩鼓励你的人;是她们，让你信心十足，感恩授予你知识的人;是他们，照亮了你前进的道路，感恩哺育你的人;是他们，让你丰衣足食。
人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期;说短，匆匆几十秋，弹指一瞬而已。让我们从现在开始，把自己的整颗心用于对生活的热爱和对世界的感恩吧!
我今天的演讲到此结束，谢谢大家!
有关励志的演讲稿7
你们看窗外阳光多好，知道为什么吗？因为今天我演讲。
我先介绍一个我自己吧，我叫张学友，张是弓加一个长字，学是好好学习的习字，友呢是张学友的友，性别为男。出生年月作为隐私不便透露。我很高兴能站在这里，首先请允许我代表全国人民向在家问声好。能站在这里我也鼓了很大的勇气，就像是对一个单恋已久的女孩去表白一样，心里没底啊。我竟选的是班长，同学们会对我信任吗。
还有一点是你有没有这个能力去担当班长一职呢。这对你们来说都是个有待解决的问题。但我可以很负责任地告诉大家，我有这个信心也有这个能力做好班长所应做的每一件事，我很不想说我以前担任过什么，这都是一个过去，我面对的是我的新同学，新朋友我想这会是个全新的开始，你们也看到我理了个头，而且理得很短，因为我想从头开始。我也不想谈我当了班长如何如何，当上跟没当是两回事，况现在至少还不是，大谈特谈是很虚的东西，说跟做是两回事，我怕我说得到而做不得，一切得看平时表现吧，
我这个人也没什么特点，就是喜欢有事没事摆个黄飞鸿似的笑，搞个蒙娜丽莎似的微笑。都是自以为很酷而已，如果了大家的风头不要介意啊，如来佛主，天地观音我可没那心啊。
不管大家对信任与否都得投我一票，如果你不信任我投我一票以示你对我不不信任。最后再次说声谢谢大家！
有关励志又幽默的演讲稿4 我是来自陶城乡初级中学九年级六班的梁春光，今天我非常高兴能代表我的同学们抒发自己的心声：我爱我的母校——陶城乡中学校。
秋风送爽，在这个收获的季节，我们迈进了学校的大门，我们选择了乡中学校，选择了这个溢香幽静的美丽的家园。
乡中学校，是我们成长的摇篮，她兢兢业业地培育着我们，认认真真地给我们传授着知识，让我们畅游在知识的海洋中，使我们成为全面发展的一代新人。
学校爱我们，我们也爱学校。因为爱，我们就有责任、有义务保护这里的一草一木，维护学校的集体荣誉，从自己做起，从身边的小事做起，为学校争光添彩。不是吗？
当你漫步于校园中，发现干净的路面上有一些垃圾，你会情不自禁地把垃圾捡入垃圾桶，我想，这就是爱校的表现；
不损坏学校的一草一木，不在课桌椅上乱写乱画，我想，这也是爱校的表现；
见到学校领导、老师主动问声好，积极参加各种比赛，在提高自己的'同时也为学校争得了一份荣誉……我还想：这些也都是爱校的表现。
如果我们每一个人都有这种良好的行为习惯，那么，我深信我们的校园将会变得更加美丽！更加的多姿多彩！
学校就像是一个大家庭．，老师是和蔼可亲的长辈，同学是亲密无间的兄弟姐妹。如果没有了老师，我们就失去了方向；没有了同学，就如同生活里失去了阳光。只有大家的欢聚和努力，才能使我们的生活变得更加灿烂。
陶城乡中，这里是放飞梦想的地方！这里是孕育人才的摇篮！
也许一个人的努力对于整个学校的发展来说如沧海一粟，但是如果把每颗爱校的心聚集起来，力量将会无穷，等到毕业时，我们再回首美丽的母校，我们就可以无悔的说：我无愧于这里的学生生涯，我为我的学校而骄傲。
我爱我校，是她给与我新的生命，是她丰富了我的人生、我的头脑，是她赐予我完美的灵魂！我选择，我无怨无悔。今天我为走进这所学校而骄傲，明天，我会让乡中学校为我的进步和成功而骄傲、自豪。
我相信，当我们终有一天步入社会的时候，无论是谁都会想起，我们一生中最纯洁最美好的回忆都留在了这里，留在了我们亲爱的母校！
乡中学校给了我们太多太多，我真心的祝愿我们的学校永远年轻，永远辉煌！让我们由衷地说一声：谢谢你，陶城乡中，我的母校！
我的演讲结束了，谢谢大家！
有关励志的演讲稿8
各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、 从小养成良好的卫生习惯：
1、 吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的'病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。
3、 养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
4、 不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们中学生能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
5、 适当休息有利于学习和身体健康。
二、 及时有计划的接种疫苗（打防疫针）：
很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
三、 健康的心理活动
什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。
中学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。
自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
中学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到
内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。
平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
四、 全面、均衡、适量的营养
丰富的营养能促进中学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。
中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。因为青少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们的身体健康。
近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在中学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在中学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。
五、 眼睛的卫生保健
中学生目前越来越多的同学有沙眼、脊柱侧弯、龋齿、近视眼等疾病，所以要求平常学生要养成老好的生活习惯，如学习时的坐姿，不乱吃东西等。中学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘悼词椤⒉惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏
看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
有关励志的演讲稿9
在距离高考还有15天的时候，与大家谈谈足够的信心、勇气，还有实力。
足够的信心，在于足够的准备。因为有准备，就有信心；有多少准备，就有多少信心；有足够的准备，那就有足够的信心。或许，有同学会说，还有几天了，还准备什么呢？实际上，准备的过程，就是继续树立信心，累积信心，砥砺自我、突破自我、超越自我的过程。你知道的，在对写作素材的准备过程中，就会拥有下笔如有神的信心；在对每一类解题思路的概括、提炼过程中，就能拥有答题思路清清爽爽的信心；在每一次查漏补缺的过程中，就可以拥有一旦掌握必定不再忘记不再失误的信心；在对答题规范的纠正过程中，也是在拥有决不去犯低级错误的信心，真的还有许多的准备等着我们每一个高三的同学去准备，相信大家，在这短短的时间里，越发平静，越发专注，越发成熟，像一个功夫高手，让自己进入决战之前的最佳境界。
足够的勇气，在于使上洪荒之力。行百里者，半九十。已经走了九十里，为何要当作五十里呢？因为，最后的那段路，是最不能马虎的，想想可以到了，想想重点就在眼前，你可曾知道最大的.挑战，也就在眼前了。你知道的，体力需要积蓄的同时，学习的重担却挑战着体力；能力需要提升的同时，学习上的困扰还会继续作怪；心理需要平和的同时，外界的干扰仍会挑战你的承受力和意志力。这个时候，真的需要你的洪荒之力了。你要跟自己说，不勇敢，就会被困难打倒；我勇敢，就能打到一切困难！我拥有足够的底气：题目难了，我知道舍弃难的抓牢简单的；题目相对简单了，决不无谓失分；我难你也难，题易我比你更细心！这就是高三的洪荒之力！这就是我们400个同学的洪荒之力！不到最后决不罢休的洪荒之力！这样的洪荒之力必定让所有的高一高二同学们也能切身体会，进而转化为1300个同学的洪荒之力，汇聚成田家炳中学的洪荒之力，我们必定战无不胜，攻无不克，无坚不摧，一路向前！
同学们，足够的实力，还在于谋划与落实。我经常跟同学们说，你拿什么与浙江的30万考生去比拼？那是要实力的。我觉得，最后阶段的实力，在于谋划，在于根据自己的谋划，一天天、一节节课去落实你的登顶计划。最不应该的就是等着高考的来临，没有积极的计划和行动。相信同学们，在接下来的每一天、每一节课里，你都能够明确自己要干什么，必须完成什么，没有完成怎么弥补，甚至你可以考虑老师们的帮助。同学们，你知道吗？老师们一直都在陪伴你们，一直都想把自己最大的力量传递给你们，相信你们会更加信任你们的老师，更能听进老师的叮嘱，这也是你们现在的实力！
我一直说，这一届高三同学真了不起！选三成绩全市领先；数学、物理、英语等竞赛，超过市里的多个一级重点高中；艺术、体育专业高考不断超越，成为全市普高中最亮丽的一颗特色之星！谁说我们的同学比不上人家，你们是舟山市最棒的那一个！最好的那一群！
祝愿你们向着理想，勇往直前！祝福你们，心想事成，青春无悔！
有关励志的演讲稿10
青春是什么？青春是轻盈欢快的小溪，青春是健康跳动的脉搏，青春是美好生活的依托，青春是事业成功的希望。如果你是一滴水，你是否滋润了一方寸土？如果你是一缕阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？不要轻看这一滴、一缕、一粒，正是这点点滴滴、丝丝缕缕、颗颗粒粒，灌溉的是良田万顷，照亮的是锦绣中华，哺育的是新的生命，而绽放的正是青春中最美丽的花朵！
工作者是美丽的，奉献者是快乐的。当我在报纸上看到了《马班上的邮递员》这篇文章后，心灵被深深地触动了。王顺友一个普普通通的乡邮员，一份平凡得不能再平凡的工作，却凭着他对生活的热爱和对事业的执着，用自己的脚一步步丈量着工作的艰辛和快乐，诠释着奉献者的给予与获得，展示了一个共产党员的伟大情怀和崇高境界。王顺友是一面镜子，在他身上，我们读懂了什么叫忠诚执着；什么叫乐观向上；什么叫爱岗敬业；什么叫无私奉献。
生命中最大的奖励并不是财富的积累，而是奉献带来精神上的满足！在我们的心目中，奉献就是抗洪英雄的奋不顾身，是抗非典医务工作者的置生死于度外，是教师们“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的高尚情怀；奉献是李素丽的任劳任怨，是牛玉儒的一心为民，是王顺友的爱岗敬业。奉献就是一篇篇气势磅礴、可歌可泣的动人诗篇！ 奉献既是一种高尚的情操，也是一种平凡的精神。更加蕴涵了我们青年一代在本职岗位上的恪尽职守和兢兢业业。
xx年我踏上了邮政工作的岗位，和那些刚走出校门，步入社会的许多学生一样，渴望实现人生价值，渴望人生的成功。我被分配到储蓄组，在那里明确了自己的奋斗方向，暗下决心，把三尺柜台作为展示个人风采的平台，作为展现邮政职工精神风貌的窗口。记得有一次，局领导安排我参加区局的练功比赛，比赛的项目是点钞，这是局领导对我的信任。但是这次练功比赛我没有取得名次。通过这次事我看到了自己的差距，也知道了无论做什么事都要付出努力。于是我除了利用上班时间练习点钞外，回到家后也加紧练习，就连看电视手里也拿着练功券。通过我的努力，在一次局内的练功比赛中我得了第一名，这让我又有了自信。不仅点钞要练好，各项业务技能都要过硬。
几年来，我一直都在认真揣摩如何做好前台服务，怎样在有限的工作时间内创造更大的效益。要做到服务让用户满意，微笑是表达情感的最好方法，我总是会用灿烂的微笑接待来这里办业务的每一位用户。我们提供的文明优质服务，是一种内心的深刻感受，而不是生硬
的.词语和格式化的程序，用户到我这里来办业务都有一种到家的感觉，优质的服务其实是心与心的交流，走进客户的心，才能获得客户的回报。
敬业是奉献的基础，乐业是奉献的前提，勤业是奉献的根本，而青春则是激情奉献的绚丽舞台！
作为年轻一代的邮政职工，我感到无比的自豪，因为在我的周围、在我们的行业中，一个个鲜活的事例和榜样激励和促进着我的成长，他们敬业爱岗，开拓创新，无私奉献，用自己的实际行动谱写着一曲曲动人的青春奉献之歌。为了邮件能够顺利的送达，他们牺牲了多少个节假日；为了支局有能很好的完成任务，他们白天揽收，晚上挑灯夜战；为了储蓄余额的增长，他们到企业走访，发展代发工资。正是因为有了他们无私的奉献，才有了邮政辉煌的成绩，才有了邮政蒸蒸日上、不断发展！即使用尽所有的加减乘除,也算不尽他们所做的奉献；即使吟遍所有的诗词歌赋，也颂不完他们的敬业之歌！ 朋友们，让我们擎起“青春”的火炬，吹响“激情”的号角，高举“奉献”的旗帜，在改革大潮中，劈波斩浪，勇往直前，共创邮政事业灿烂辉煌的明天！
有关励志的演讲稿11
亲爱的老师，同学们：
大家好!
小草感恩大地，因为大地给予它生命;鱼儿感恩大海，因为大海让它远行;鲜花感恩绿叶，因为绿叶使它更美……自然界尚且如此，我们人就应该拥有一颗感恩的心!
我要感恩父母。当我生病时，是他们不顾一切地把我背到医院，又不分昼夜的照顾我;当我没带雨伞时，是他们为我送来了雨伞;当我受到委屈，暗自流泪时，是他们用自己温暖的手为我擦去了眼泪。他们为我付出了那么多，我怎能不感谢他们呢?当他们劳累时，我为他们捧上一杯热茶;当他们学询问我的学习成绩时，我偶尔献上我红彤彤的奖状;当他们不开心时，我就去安慰他们……我知道这些都是微不足道的，还不足以表达女儿感恩的心，但是，请你们相信我，我会做好每一件事情的。
我要感恩老师。当我们犯了错误时，是老师耐心的教导我们;当我们遇到学习上的困难时，是老师一遍一遍地给我们讲;当我们成绩下滑时，是老师用关切的语言让我们振作起来。老师啊，您真是我们前行的指路灯，当我们走向错误道路时，您让我们从新走向正确道路。我要感谢您，我一生都会记住您的教诲：做一个善良，为社会无私奉献，对国家有益的人，做一个正直的人!
感恩，使平凡乏味的`生活变得丰富多彩;感恩，使人与人的心灵更加贴近。感恩是一种美德，让我们学会感恩，用一颗感恩的心对待世界，回报社会。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
有关励志的演讲稿12
亲爱的老师们，同学们，你们好!
今天，我演讲的题目是：未来属于我们90后。
我出生于1997年，是一个地地道道的90后。我常常听见身边的长辈对我说：“你们这些90后的孩子啊，真是让人琢磨不透。”在报纸和网络上，也经常用“迷惘的一代”、“沉迷网游”、“漠视亲情”等负面词语，来评价我们。而来自90后的辩白也不少，比如说“时代不同了”、“你们不了解90后”等等。
其实，每一代人都有各自的特点。我们可能没有60后的谦虚，70后的谨慎，80后的成熟;我们可能缺乏一些经历，一些磨练，一些挫折。但正是因为如此，我们才有着与前几代人的不同。只是，前几代人都用他们早已形成的标准来要求我们，以至于产生了对于90后的普遍偏见。
但即使是这样，越来越多的90后仍随着时代的大潮，来到了国家和社会的大舞台上，演绎着不输于任何一代人的辉煌。
国庆六十周年阅兵，那威武雄壮的军容冲击着我们的眼球，那铿锵有力的节奏震撼着我们的心弦，你可知道，这里面有多少90后官兵自信坚定的身影。还有那变幻多姿的背景方阵，那是八万多名90后中学生组成的壮丽画卷。90后的我们为祖国的强大，感到无比自豪，90后的我们用完美的表演表达对祖国母亲最诚挚的祝福。
温哥华冬奥会，矢志滑行的90后女孩——周洋，用闪电般的速度，打破了韩国队在短道速滑女子长距离项目上的长期统治，向世界展现出90后的拼搏奋进，夺取金牌后，又用朴实的感谢，向世人展现了90后的率性真诚
玉树震后第二天，21名来自青海大学的学生走进青海省第五人民医院做志愿者，他们当中有些失去了家人，有些失去了朋友，可是这些90后们，擦干了眼泪，每天从7点忙碌到次日凌晨，帮助医务人员照料伤员、做语言翻译，对重症病人进行一对一的看护。虽然每天只有四五个小时的休息时间，年轻的脸上流露着疲惫的神情，却没有一个人退出。而我们这些千里之外的同龄人，也在学校里，用一元钱一份情，一瓶水一腔爱，汇聚成支援灾区的心意。90后的我们，在大灾面前，用真心诠释着生命的感动，用双手传递着大爱和深情。
这一切的一切，难道不足以说明我们90后是经得起风浪、受得起考验、可以信赖、值得期待的吗?
我相信，还有许许多多的90后，不消极，不颓废，在90后的字典里，也镌刻着坚强，自信，和上进。总有一天，人们会发现，我们已经褪去了幼稚浮华的外衣，取而代之的是发自内心的成熟。总有一天，我们会微笑着去面对生活，让当初对我们90后不屑一顾的人惊讶，让前辈们放心的让我们担当起社会的重任。
我们要永远记住：未来，属于我们，未来，属于我们90后。
当繁花已经凋零不再，当千叶业已闪烁未来，我们90后，不知不觉间，也已屹立在这个舞台。我们是初升的太阳，我们是展翅的雏鹰，我们是草原上奔跑的幼狮，注定有一天展示只属于我们的风采。我们是世纪的传承者，继承着中华民族五千年的`优秀传统，我们是时代的开创人，崭新的未来将在我们的手里绽放光彩。
我们的胸腔里填充着希望，我们的眼眸里展望着未来。
我们努力学习，我们顽强拼搏，我们以最坚定的毅力，去开创下一个时代。
请相信我们，相信我们90后，我们将以最光辉的成绩，去回报你们的关爱。
也请相信自己，相信自己是伟大的一代，我们终会有最美好的明天，去证明自己的存在。
也许中间有许多艰辛，或许过程存在一些阻碍，但是我们要坚持，因为我们是90后的一代。
现在我们已经站在这个舞台，灯光也已为我们打开，为何我们不好好拼博努力?去展现只属于我们的风采。
请大家相信自己，我们一定可以拥抱美好的未来，不要问这是为什么，因为我们都是90后的一代。
有关励志的演讲稿13
大家好!
当梦与想成为梦想
梦——是给那些只会空空想而不做的人准备的;想——是给那些做到一半却放弃的人挥霍的;可梦想——是给那些拥有梦、并且拥有一双翅膀的人去实现的。
梦想是成功的基石
周恩来少年时代饱经家境衰落的困苦，目睹国事日非的惨状，激发了他立志救国的.远大志向：为中华之崛起而读书。因为有这个梦想成为它的动力，他如饥似渴的吸取新知识，追求新思想，奋发学习，博览群书。梦想就是成功的基石没有梦想，就没有动力，又何来成功?
梦想需要翅膀
如果只拥有梦想，而不用努力去实现的话，也只是空想。多少成功人士的背后留下了刻苦的汗水，那些明星，我们只看到了他们辉煌的一面，却不知他们成功背后付出的艰辛。每个人都拥有梦想，但不是每个人都能够实现自我的梦想。梦想需要翅膀才能飞翔，而那双翅膀就是我们对梦想追求途中付出的努力与艰辛!
别让翅膀折翼
在追求梦想的旅途中难免会有挫折，但只要我们不放弃不言弃，就会成功!美国总统林肯在竞选中，一次次的失败，并没有让他放弃，他坚持了下来，在追求梦想的途中，他将受过的嘲笑和轻视成为自我向上的动力，最终，他向全人类证明了，他成功了!不要在追求梦想的途中放弃，别让梦想的翅膀折翼!
让梦想飞翔
当我们成功的那一刻，也就是我们梦想起飞的那一刻，因为我们给了它一双美丽的的翅膀。而梦想起飞的那一刻，也是我们一生中最欢乐的一刻!那一刻，我们也证明了：我们的梦想不是空想!
在从梦和想成为梦想的途中，我们明白了，立志+努力+坚持=成功!
有关励志的演讲稿14
老师、同学们：大家好！
今天我讲话的主题是：我们共同创造文明有序的环境。时光的隧道已经进入四月，在四月里，我们全体同学更应该在老师的引导下，在努力学好各门功课的同时，用心呵护我们的校园，用自己的一言一行来创造我们美好的校园环境。时时牢记自己是一名光荣的少先队员，事事不忘自己是美丽可爱的育红小学的一员。
人生因什么而出色？答案很多，但有一个答案一定正确、合理人生因文明而出色。文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。文明是离别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜。
文明的学生，一定是讲礼貌的人，他礼貌用语在嘴边，懂得象尊重自己一样尊重别人。
文明的学生，一定是有着良好习惯的人，他爱护公共财物、讲究卫生，自觉维护校园环境。当你的小脚要踩下的'时候，低头看看脚下是不是刚要发芽的小草，是草坪赶紧缩回。如今正是小草发芽长叶的时光，踩坏了小草，就踩坏了我们美丽的校园。当你的小手要攀折花叶的时候，你要想到我们美丽的校园就是靠这些红花绿叶装扮，你摘走了，别人欣赏什么呢？
当你拿着水果，边走边吃时，是否想起我手中的果皮、包装袋应该放在哪里呢？是随手一扔，让果皮四处开花呢？还是攥在手中，把它放到该放的地方呢？
文明的学生，一定是有爱心和责任感的人，他会尊敬师长，友爱同学，懂得感恩……文明缔造和谐。育红小学的校园会因为你、我的文明而更加美好。
“恰同学少年，风华正茂时，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求文明。让我们携起手来一起为创造文明有序的校园而努力。
有关励志的演讲稿15
亲爱的同学们：
时间就像江水流入大海，一去不复返。转眼间，我从一个嗷嗷待哺的婴儿成长为一名九岁的少先队员。在此之间，我享受别人给予的快乐同时，也逐渐体会到帮助他人带来的幸福。预示我已经长大了!
在没看见那幅图片以前，我花钱毫不犹豫，见什么漂亮的就买什么，大手大脚的，爸妈若是给了零花钱，我不到一两天就花得身无分文了。
记得那天，我的橡皮旧了也不想用了，于是，我走进文具店，一块橡皮吸引了我的目光。售货员走过来说：“小妹妹，要这块橡皮吗?才几块钱!买吧!”我被售货员说动了。喜滋滋地拿起这块橡皮爱不释手，刚要付钱，我就却猛得想起报纸上的那副图：那个贫困的孩子，凌乱的头发，黑乎乎的小脸蛋，穿着一套旧的不像样的缝满着补丁的衣服，眼神中流露出对幸福生活的渴望……想到这我把橡皮放了回去。
就在这时，我仿佛听见有人对我说：“啊呀!就这点钱，只能让他们饱了初一，饱不了十五呀，算了，买吧”“不行，不行!”我好像又听见有人坚定地说：“就算可以让他们饱上一顿，也比吃不饱强呀，省下这点钱吧!”我被这些话语弄得局促不安的，一会儿将橡皮放下，一会儿又将它拿起来，就这样一次两次……橡皮已经被我的手捂热了。最后我还是下了决心，果断地放下了橡皮，对售货员说了声谢谢，转身走出了小店。因为我知道，贫困山区的孩子们比我们更需要帮助，更需要大家的关心和爱护!我要把钱省下来，为他们创造美好的明天。
从此每省一点，小小钱罐里就多了一份给他们创造好日子的钱币，我的心中就替贫困山区的孩子感到一种幸福，一种快乐。在我的梦中，还梦见他们的欢声乐语，看见他们的新的学校……我想他们的愿望一定会在我们大家共同的帮助下实现的.。
虽然，这九年的光阴，留下我无数的成长的足迹，但是印象最深的是：那幅图片给我带来心灵上的震撼，让我真正体会到给予比获取更让人感到幸福!随着成长我将踏下更多的值得追忆的足迹!
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