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科比励志故事：洛杉矶早上四点是什么样子「全文」
科比相信是很多人心中的偶像，把科比当做偶像并不只只因为篮球打得好，更是因为科比一生带给青少年的正能量，下面准备了几份科比励志的演讲稿，希望大家能从科比的演讲中汲取满满的正能量！
NBA球星科比励志故事：洛杉矶早上四点是什么样子
文/段奇清
有人说科比·布莱恩特是一位篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨四点”自称。他的意思是，他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人2013年4月出版了一本叫做《我和科比的训练故事》的书，对科比所说进行了翔实的佐证。这本书的作者是罗伯特·阿勒特，一位美国知名的训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯。
那是队员们开始合练的前一个晚上，已忙碌到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，罗伯特的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。
该没有发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话，是科比。“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大腕的架子，尽管罗伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”电话那头说，“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。
到了训练馆，竞让罗伯特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，仿佛刚从水中爬起来的一样。
见罗伯特故意装出一副很有精神的样子，科比一见，说：“要辛苦你了，我们开始吧？”在罗伯特的指导下，用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。时间已快到早上6点。罗伯特觉得实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”科比说，“让你辛苦了，谢谢你！也好，我去练投篮。”
按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习着投篮。“你啥时候结束呢？”罗伯特特别感动地说。科比反问道：“结束什么呢？”罗伯特说，“投篮训练。”看着手中投出的篮球划了一个弧，稳稳落入篮框内，科比说，“这不就结束了。”原来那一个球是他那天投中的第800个球。
罗伯特书中的这次记载，只不过是科比漫长运动生涯中的一天、一个片段。其实自从进入NBA后他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，不过并非常常有训练师指导。
科比又有进步，那时他的目标是不授中800个球不停止，如今在同样的时间内他已能投中1000个了。
“你为什么能如此成功呢？”记者问。“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”科比反问道。记者摇摇头：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的'黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
从科比的这番话中，我们似乎不难明白：科比每次赛季都会是高效率，能在比自己年轻十岁的年轻队员头上扣篮，创出单场比赛81分的个人纪录等近乎神话的原因了。
是的，科比本身就是一部励志大书，他的运动生涯再一次证明“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。
科比纪录片《缪斯》81分钟完整版【中文字幕】
这部纪录片是科比在2012-13赛季跟腱撕裂后产生的灵感，科比本人担任了执行制片人，请到的导演为哥谭-乔普拉。片子讲述了科比生活的方方面面，从他养伤恢复的过程到与家人的相处，科比思索了过去，也展望了未来。
本片对媒体提前试映之后得到了不少好评，科比在接受《洛杉矶时报》的采访时也表示：“我不想写书，因为我没有耐心，所以我们想创造一些与众不懂、但又非常真实的'东西。”
ESPN则点评称：“当科比刚进入湖人效力的时候，他并没得到球迷的喜爱，他虽年轻，却并不聪明。《科比的缪斯》让我们看到了科比一步步走向伟大的过程。科比，请继续留在球馆里。”
科比在纪录片中自然也曝光了很多珍贵片段，包括儿时在意大利打球的时光，以及与妻子瓦妮莎的爱情长跑。
同样，科比也直面了他生涯中的低谷，比如2003年的“鹰郡事件”，他在纪录片的自述中表示，他在这件事上“失败得非常彻底”，因为自己没能保护好家庭。另外，本片也记录了他本赛季肩膀肌腱撕裂之后的就诊过程。
科比还谈到了很多他个人的特质，比如为何成不了所谓的“好队友”。科比称：“我有朋友，但我却永远成不了一个‘知心朋友’，只能成为一个‘好朋友’。知心朋友会每天打电话给你，记住你的生日，而我只在乎自己的事情，绝对不会做那种事。能当我的朋友的人自然都懂，不过，他们往往都跟我是同类。”
ESPN专家达伦-洛威尔也表示：“科比与乔普拉合作出品的《缪斯》足以让任何曾经拍摄过纪录片的运动员感到羞愧。”作者：kewell
【中文字幕】科比纪录片《缪斯》81分钟视频完整版
科比退役比赛赛后动情演讲完整版(中英文)
2016年4月14日，科比正式退役，在退役比赛后的动情演讲中，他几度哽咽，提到了他是湖人队的死忠，提到了队友，提到了粉丝，提到家庭，他的太太和女儿，随着一句Mamba out，科比真的谢幕了。Judy整理了他比赛后演讲的英文完整版，希望和大家回到当时的赛场， 感受当下的科比。
Man，Man，guys
You know，it’s a…I can’t believe how fast 20 years went by，I mean this is crazy，this is absolutely crazy. And you know to be stand here，at the center court with you guys，my teammates behind me and appreciate all of this，you know the journey we’ve been on，and we’ve been through our ups and we’ve been through our downs. I think the most important part is that we all stayed together throughout.
嘿，伙计们，真不敢相信20年过的这么快，这种感觉真的很疯狂，我今天站在这个赛场中央，和你们一起，背后还有我的队友。我非常感恩所有的这一切，感恩我们一起经历的过去，感恩我们经历的胜利和失败，我觉得最重要的是我们一直一直都在一起。
I grew up a die-hard，I mean a die-hard laker fan. Die-hard!I mean I knew everything about every play that’s ever played here. So to be drafted and then trained to this organization，and to spent 20 years here，I mean，you can’t write some better than this.
我一直以来都是一个铁杆，我的意思是一直都是湖人队的铁杆粉丝，我熟悉在这里打过的'每一场比赛，每一件在这里发生的事情。被甄选然后来到这里训练，我这这里度过了20年，我想不到还有比这更好的事情了。(哽咽)
And I more proud of the fact the not about the championships，but about the down years. Because we never run，we never run，we played through all that stuff，we got our championships and we did the right way.
让我更骄傲的并不是关于夺冠，而是那些艰难的岁月，因为我们没有逃跑，我们从来也没有准备逃跑，我们一起经历了那些艰难的岁月，然后我们做对了，并且重新夺冠。
And all I can do here is thank you guys, thank you guys for all the years’ support! Thank you guys for the motivation,!thank you for all the inspiration!
我所能做的真的就是感谢，感谢你们这么多年的支持，感谢你们的不离不弃，感谢你们的鼓励!
And you know，that was funny，the thing that had me cracking upall night long with the fact that I go through 20 years of everybody is screaming to pass the ball. On last night，they’d like：Don’t pass it，(Ahahah)It’s been absolutely beautiful you guys，I can’t believe it’s comes to an end. You guys will always be in my heart. And I sincerely，sincerely appreciate it，no words can describe how I feel about you guys，and thank you，thank you from the bottom of my heart!guys，I love you guys!I love you guys!
你知道，特别好玩儿的是，过去的20年，所有人都在为我的传球呐喊，但是最后一场球的时候他们都和我说：不要传球!不要传球!(投球投球)，我觉得这很疯狂，哈哈。这真的是最最美好的东西，伙计们，我真的不敢相信我退役的时刻真的就这么来了，你们将永远在我心中，我非常非常珍惜这份情感，没有语言可以形容你们在我心中的分量，谢谢你们，这是从我内心深处最真诚的感谢!我爱你们!
My family，it’s my family，my wife Vanessa，my daughter Natalie and Agina. Thank you guys for all your sacrifice. You know for all the hours I spent in gym working and training. Vanessa，you hold down the family the way that you have. I can’t, there is no way I can thank you enough for that. So, from the bottom of my heart, thank you!
关于我的家庭，我想说的是，我的太太瓦妮莎，我的女儿娜塔丽，亚吉娜。感谢你们为支持我所付出的所有牺牲，在我必须要工作和训练的时候，是我的太太瓦妮莎承担起了照顾家庭的责任，我实在找不到别的方式表达我对你的感谢，(再次哽咽)所以，只能从我心底，深深的说一句，谢谢你!
阳光大学生网：科比谢谢你，我们逝去的青春与你同在！
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