毕业生应对就业难的建议

1、加强积极应对，提高抗压能力

    五年的调查结果最一致的一点就是：大学生在就业压力的应对方式上偏向消极。这种消极的压力应对方式不仅不能有效缓解就业压力，而且还会增加压力体验从而形成一个恶性循环。积极思维、乐观归因、发挥优势、提前准备、寻求支持等更积极的压力应对方式是年轻的大学生求职者需要加强的，只有这样才能真正提高自身的抗压能力。

 

2、加强职业规划，避免盲目考研

 

    表面的“考研热”其实揭示的或许正是就业压力大。为了回避暂时的就业压力而“被考研”，不仅不能缓解最终要走向社会的就业压力，还可能增加新的压力，诸如不喜欢所考的专业而不得不“忍受”三年读研、做实验、写论文等所带来的压力，还有毕业后再次面临的高不成低不就的更大的就业压力！因此，大学生在考研或就业之前，加强自身的职业生涯规划，了解自己到底要什么、适合干什么等，就可以避免因为盲目考研而产生的压力，这对于大学生个人的终生发展无疑也是非常重要的一项内容。

 

3、加强个人素质，适应社会需求

 

    人的社会属性要求每一个走向社会的大学生必须具备相应的基本素质，尤其是与具体用人单位或岗位相匹配的个人素质。我们在调查中发现，大学生求职者对于一些技能方面的素质相对比较重视，如沟通能力、专业技能、适应能力与学习能力等，而对于组织能力、道德修养、协作能力、进取心、刻苦精神、工作热情等社会与具体用人单位所看重的素质类型（更多的是软能力），却被大学生求职者所忽视。事实上，这些被忽视的软能力，不仅应该是社会与用人单位对求职者的要求，更是求职者个人发展所应该具备的深层能力。

 

4、加强资源运用，提升幸福指数

 

    两年的数据表明，年轻的大学生求职者总体幸福感都在中等水平，而且今年的水平还下降到中等偏下了。“史上最难就业季”、对压力的消极应对等都与幸福感偏低有直接的关系，另一方面，大学生对于资源的运用不充分也会影响到幸福感的得分，无论是自身资源（诸如自信心、主动性、潜力等）还是外在资源（诸如老师家长、学兄学姐、就业指导机构、心理咨询机构等），只要大学生们能够合理、充分地加以运用，不仅可以有效缓解就业压力，而且对于个人发展以及幸福感的提升都会有积极的促进作用。