开学第一课感受（通用30篇）
在学习、工作乃至生活中，总有一些事或人让我们感触颇深，这时，就可以把它们都记录在文章里。那么，到底应该要怎样去写感受呢？以下是小编精心整理的开学第一课感受，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
开学第一课感受 篇1
一个美好愿望想要变成现实，都需要我们付出努力和奋斗。奋斗是刘禹锡笔下千淘万漉的辛苦。奋斗是郑板桥笔下咬定青山的坚韧，奋斗更是陆游笔下少壮功夫老始城的耐心和决心。——董卿
金秋九月迎来了新的开学季，同学们带着愉悦的心情回到学校接受知识的洗礼。在这新学期开始之前，我们将一起观看一个非常有意义的节目——《开学第一课》。《开学第一课》每年的`主题都不一样，且每年的主题都依然振奋人心。然而今年所定的主题是“奋斗成就梦想”。
“我爱你中国~”随着音乐缓缓唱起，《开学第一课》正式开始。第一堂课开课先是讲述了冬奥会自由滑雪选手徐梦桃经过多次失败，最后经自己一次又一次的尝试，终于克服了困难勇得第一！还有苏峻、孙德远、刘啸腾几位人物，讲述了他们努力奋斗的精神，值得我们学习！接下来是谢华安院士的“50年金色种子梦”。为了培育好这写水稻种子，谢院士坚持工作，不怕辛苦。培育水稻种子成了他一生的事业与追求，这种奋斗精神值得我们永远追随！最后讲述的就是王巍带我们回溯五千年历史文明，为同学们介绍了每一粒稻米都来之不易，为了培养每一粒稻米，付出了极大的努力。
节目到最后，一起合唱《种子的旅程》。我们中国到现在变得如此强大，靠的是我们共同的努力与奋斗，只有奋斗才能成就自己的梦想。一起追“梦”吧，青春的奋斗者。
开学第一课感受 篇2
今天是9月1日，全国学生开学的日子，2022年《开学第一课》也如期而至，今年开学第一课的主题是“奋斗成就梦想”。每到这一天我都会守在电视机前面等待晚上八点到来，因为这个时候CCTV-1央视频道将会开播开学第一课！
今年开学第一课分为三个篇章。第一个篇章是砥砺奋斗，第二个篇章是接续奋斗，第三个篇章是团结奋斗。首先电视上看到的是一群可爱的同学在合唱《我爱你中国》。同学们歌颂祖国的美好山河，祖国是如此的美丽壮阔！接着主持人撒贝宁叔叔和龙洋姐姐开场主持。
视频先是回顾了全中国人民奋力与新冠疫情斗争，大家遵守疫情防控措施，不粗心大意。相信我们一定会战胜疫情的！今年初时候在中国举行的冬奥会，掀起了全中国人民关注冬奥会消息的热潮随即北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃姐姐登场。徐梦桃姐姐述说着，2016年第十三届全国冬奥会比赛中意外受伤，2022年第四次再次站到冬奥会这个舞台上，凭着她自己过人的技术和坚定不移的精神以108.61分夺得了自由式滑雪女子空中技巧冠军，徐梦桃姐姐的这种坚韧、拼搏和奋斗的精神值得我们学习！
我随即又看到王巍叔叔带来的一米稻米的`故事，以前古代的人民与水稻有怎么样的交集，一粒米述说着中华五千年璀璨文明历史。农民伯伯辛苦劳作种的水稻养育着中华大地人民，让我们填饱了肚子有力气干活，让我们祖国更加繁荣！我们要感谢农民伯伯，做到不浪费粮食，每一粒米饭我们都不能浪费，养成勤俭节约的好习惯，将来为社会做出贡献！报答祖国！
开学第一课感受 篇3
2022年9月1日开学第一课的主题是：奋斗成就梦想。时代在发展，社会在进步，人民正在向着美好的生活在不断努力前进。一切都在向着美好的方向在发展着。
也许在我们每一个人中都怀着各种梦想，但是有人为了生活，为了家庭，不得不放下心中的梦想，并非他们没有梦想，只是他们把曾经的梦想转变成保家卫国罢了。生活离不开每个人的梦想，更离不开他们的努力奋斗。中国发展至今，虽离不开中国传统文化的博大进深，但没有中华人民的艰苦奋斗，更不会有今天的中国。俗话说得好在其位,谋其职,负其责,尽其事。他们每个人正在为自己的生活在努力拼搏中，但是总有那么一群人，不但要扛起家庭的重任还要担任起保卫国家维护国家主权和领土完整不受侵犯的责任。比如奥运健儿，他们都是从小就接受严格的训练，面对比赛的压力，面对他人的质疑，他们都一一打破，因为他们心中时刻都在为祖国的荣誉在奋斗，他们的努力不一定会有结果，但是他们不怕困难，勇往直前，最后为祖国拿下了一枚又一枚的金牌。
她们的成功启示着：努力不一定有结果，但是不努力一定没结果。只有不放弃不自弃，自己的成功就一定到来，每个人都在追梦的过程中体会成功的不易，不断成长不断奋斗，你也一定有美好的一天。梦想也一定可以实现!
人们在自身发展中。不但要学会教育好当代人，更重要的是，把这种文化思想不断传承给新的.一代。作为新生时代的年轻人，不仅是社会发展的前进力量，更是祖国未来的希望。不要求自己能为国家做多大的贡献，但不能阻碍社会发展，做好自己的本职工作，能为国家出一份力，则出一份力。为自己的生活增添不一样的色彩，为美好的明天奋斗。
开学第一课感受 篇4
不知不觉中，我们又迎来了新学期，而我们的老朋友《开学第一课》也如约而至。今年《开学第一课》的主题是奋斗成就梦想，同时邀“时代楷模”、“八一勋章”获得者、载人航天工程总设计师、科学家、冬奥冠军、考古学家等人前来分享他们自身的事迹，他们用自身的事迹来告诉我们什么是爱国精神，什么是正能量，今天的我感悟颇深。
篇章三：团结奋斗中时代寄语的主讲人是钱七虎、杜富国，这两位主讲人是2022年“八一勋章”获得者。
八一勋章，每五年授予一次，截至目前，授予了三次，总共有13位八一勋章获得者。在13位八一勋章获得者中，杜富国是最年轻的，也是唯一一个90后获得者！也许有人会疑惑他只有31岁，凭什么获得八一勋章这个中国军人最高荣誉和最好表彰？
2010年12月，杜富国光荣入伍，成为云南某边防团一名解放军战士，实现了自己的从军梦。这一年，他才19岁。很多人在这个年纪，还是家里的`乖乖宝，而这个从遵义山区走出来的孩子，却扛起枪，在祖国边疆保家卫国。2018年10月11日下午，在执行扫雷任务时，杜富国命令战友“你退后，让我来！”排查过程中，突遇爆炸。瞬间，他用身体保护了战友，而自己却失去了双手双眼。
今年杜富国给我们的开学第一课的寄语是“那些曾经受过的伤，终会化作照亮前方的光，那些穿越过的浪，终会化作驶向未来的帆，心有向往，才能不负韶华。”愿我们能不分年龄的跨越，只为了心中的梦想。逐梦，我定会成功的!
开学第一课感受 篇5
一年一度的开学第一课在今晚正式开播，今年的开学第一课是以”奋斗成就梦想“为主题的课堂。相对于其他年，今年的开学第一课的课堂明显更具科技感。
今年还是撒贝宁陪伴我们度过开学第一课的时光。今年联合了冬奥冠军徐梦桃、科学家王巍、航天员陈冬、刘洋、“七一勋章”获得者等人向我们讲述了奋斗的故事。
在2022年7月24号，我们的问天实验舱发射成功，今年的神舟十四号乘载的不仅是航天员，更是中国科技的不断进步。撒贝宁老师告诉我们中国首个空间站将于今年的十月完成。而在这个太空站中不仅可以供航天员生产，更是让我国的水稻在太空中茁壮成长。这不仅仅是中国的一大进步，更是中国国家实力的一大进步。
其中最让我印象深刻的是这群航天员中唯一的女性航天员——刘洋。
刘洋不仅是神舟十四号航线中唯一的女性，更是第一个进入太空的`女性航天员。她用她的辛苦训练，克服重重困难真实经历向我们传递，成功的道路上并非没有波澜，重要的是坚持自己的梦想。希望我们也可以以爱以梦想照亮自己的人生，温暖世界。
在今晚这场生动的演讲中，我们看到中国逐渐强大，”飞天梦“不再是梦，中国也不再是过去的落后国家。我们的先辈们靠自己的努力和奋斗让中国屹立在世界的顶端，而我们当代青少年更应该以努力浇灌成功，以奋斗成就梦想，以我们的力量去建设中国！
开学第一课感受 篇6
9月1日是广大莘莘学子正式开学的日子，这让我感觉很是兴奋，因为可以看的久违的同学和老师们，但是今年我刚好也是毕业了，那种心情很难再回来了，不过看着其他同学上学的样子就会想到自己当初的模样，很是兴奋和激动。同时，每年的这天都会有一档节目是我们都会看的，那就是——《开学第一课》。
随着主持人的出现，听着他们娓娓道来，让我们知道了，在今年发生了许多关于祖国伟大的见证，也青少年在新时代新征程的奋斗。在此，我们见证了北京冬奥会的冰雪奇迹，同年，也见证了中国的第三艘航空母舰福建舰的问世，再同时还见证了中国空间站的问天实验舱，农业的植物遗传育种等等。因为我们憧憬着希望，憧憬着未来，憧憬着梦想，所以我们今年的开学第一课的主题是以："奋斗成就梦想"，而写的。
让我最深刻的是今年的.冬奥会，因为北京成为了全球唯一一座既举办过夏季冬奥会，又举办过冬奥会的城市，是奥运史上第一座“双奥之城”，可以让不同的文明文化交流起来。在镜头转到冬奥会冠军的地方后，我了解到一位冠军——徐梦桃，在2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧获得了金牌，曾参与过四届冬奥会，而且她的战术表让我感到了战术的策略，因为在生活中可以碰到很多我们预想不到的事情，面对困难，我们不能缩起来，而是要坚强的站起来，想清楚后面该如去做，怎样去做，而不是没有想法的去做，所以人要因梦想而去奋斗起来，要因奋斗而成长起来，要努力的去实现自己的梦想，勇于去挑战自我，创造一个新的奇迹。
开学第一课感受 篇7
2022年9月1日20：00《开学第一课》准时拉开了序幕。
2022年度的《开学第一课》是以“奋斗成就梦想”为主题展开，聚焦党的十八大以来我国经济社会发展取得的历史性成就，邀请了数位不同领域的奋斗者现身说法，讲述新时代的奋斗故事。
以奥运冠军徐梦桃开篇，叙述了青春的奋斗和激情，闪耀着我们这个时代的精神。再谢华安院士讲述50年的金色种子梦；中国社会科学历史学部主任、研究员王巍的一粒稻米的故事等不同的奋斗篇章。
一份付出，一份收获。
倾听了他们的优秀事迹后，深深的震撼了我。他们的无私奉献，艰苦奋斗，让未曾攻克的难题贡献了中国力量。
作为新时代的新青年，身上肩负着重任。我们应该树立远大的目标和理想，创造属于自己的.人生。我们要时刻保持积极学习的心态，不断的充实自己，为祖国的美好明天共同奋斗，一起走向星辰大海。
我见青山多妩媚，青山见我应如是。
在民族伟大复兴的征程上，我们拥有足够的幸运，能够在奋斗中见证伟大，成就未来。让我们珍惜美好时光，在新的征程中奋力前进。
开学第一课感受 篇8
《开学第一课》是一档很有意义的节目，它所讲述的都是真实发生的事件，有感动的、有令人同情的，也有令人敬佩的。今晚观看了开学第一课的直播，主持人分别是撒贝宁和龙洋，它的主题讲的是奋斗成就梦想。
首先介绍了徐梦桃在参加北京冬奥会自由式滑雪时，面对突变的环境和两次身受重伤所带来不好影响的困境，她依然保持不服输的精神，面对挫折选择勇往直前。她的事迹告诉我们：你不逼自己一把，你就永远不知道自己的潜力有多大。一份付出一份收获，撒贝宁这一句话打动了我。一位82岁的院士，通过他的介绍，原来水稻种子也可以分很多种，有各种形状。我见证了科技的伟大发展，也见证了农民叔叔们的不容易。他讲述了以前身边所发生的事件，让我们知道以前种植水稻的自然和科技条件不算太好，都在告诫我们就算以后中国粮食发展比以前好，也要好好珍惜粮食，浪费粮食是可耻的，他同时也倡导我们要做一个奋斗的年轻人。每一粒粮食都是农业科学家来之不易努力得来的成果。科学的高速发展给我们带来了各种自然环境的真相。我当时被一个个具体的数据所感到震撼，不但感叹科技所带来的好处，也在敬佩科学家在面对恶劣的环境而选择不断坚持的勇气。战斗机的发展是我们国家的骄傲，他们飞行员不但要有强大的心理素质，还要有面对困境时的冷静与应变能力。这是一个高危职业，指挥官戴兴的队友在一次飞行中不幸牺牲了，也许对大部分人来说会选择退缩，但他选择继续去完成队友未完成的心愿。航空员的这一职业也许对大多数人来说是一件令人羡慕的职业，羡慕他们可以有一次宝贵的经历，这是花再多钱也买不来的。但是不知道的.是他们背后要经历很多。太空漫步看似简单的一个动作，但是需要很大的力气去完成的；一个看似简单的航空部件都需要成千上万的人去完成；一次次的航空飞行任务完成后，飞行员都需要花很多的精力与时间去适应。
这些伟大的历史事件在我们生活中还有很多，通过观看这一节目，我学习到了很多在学校学不到的课外知识，也坚定了自己不断学习去进步从而为社会做出贡献的决心。我们要珍惜来之不易的美好时光，每一位劳动者都值得我们去尊重，职业没有高低之分，人也没有贫贵之分。我见证了中国伟大的历史发展，也见证了一个个英雄背后所付出的不为人知的泪水与坚持，由艰难发展变得逐步好转局面，每一个人都为社会变得更好而付出。原来身边有这么多值得我们去学习崇拜的人物，我们在遇到挫折的时候也不要轻易去放弃。
开学第一课感受 篇9
暑期很快就结束了，9月1号是全国中小学生开学的日子，那么随之而来的也是备受关注的《开学第一课》，今年的开学第一课主持人依旧是撒贝宁，主题是“奋斗成就梦想”主要有三个篇章——砥砺奋斗、接续奋斗、团结奋斗。
其中最让我印象深刻的是第一个篇章中夺冠冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃。从徐梦桃的早年经历来说，她的运动生涯无疑是令人震撼的，在困难中奋斗，在磨难中坚持不懈。
在直播当中，徐梦桃讲述了她在训练过程当中所作的准备，406张表格，是她在每次参加比赛以及训练当中制定出来的，对每一次的意外做出一个计划，在一次次的失败当中坚定的站起来，不放弃，不抱怨，因为坚持不懈的努力以及刻苦的训练成就了她的辉煌。主持人问徐梦桃说如果这次依旧失败了，没有成功，会是什么样的一个心态，徐梦桃坚定的`说：“成不成功只是一个结果，重要的是在只有努力过，才不会后悔！是的，新时代的我们需要有坚持不懈的精神，不怕困，不怕难勇往直前！在冬奥会当中还有其他默默为这场盛大的典礼付出，这种精神是值得我们学习的！
这种坚持不懈的精神是我们在新时代中小学生应当学习的，让我们在新时代中奋斗成就梦想，砥砺前行！
开学第一课感受 篇10
经历了一个暑假后，学生们都陆续地回到了学校，在每年的开学第一天晚上，中央电视台都会播放《开学第一课》的节目，而今年《开学第一课》主题是“奋斗成就梦想”。
今年的《开学第一课》把镜头拉到外太空，我国今年所发射的“神十四”宇宙飞船如今还傲游在太空上，这个是我国的骄傲，今年年初“神十三”三位航天员刚安全返回地球不久，“神十四”接着就载着三位宇航员飞上太空了。
现场中展现了一个“问天实验舱”的模型，接着把镜头带我们参观了“问天实验舱”，看到宇航员在太空中种了很多植物。我就感到探索科学就是那么神奇，对于我们来说是一种奥秘。作为一名学生，我们更加要学习更多科学文化知识，去探索一些未知的科学知识，去实现一些人类尚未实现的梦想。
接着就邀请了中国载人航天工程总设计师周建平来到了现场，然后就插播了“问天实验舱”的发射情景。中国载人航天工程总设计师周建平说，这一实现，它后面是成千上万的人默默地保驾护航才能够体现的`，一条裂缝，甚至是一个螺丝钉，如果出现了某一点差错，都有可能造成灾难性的问题。
是的，我们作为一名学生，在对待某个问题都要认真去对待，如果在某个细节上出现一点差错了，就会导致失败。细节决定成败，这句话正好体现到航天工程这个行业上，航天工程哪怕是一点小差错都不能出现，否则会导致整个航天工程的灾难。我们学习更是一样，一旦不注意细节，就会导致整个局面不可挽回的损失，就好像数学中的小数点那样，一旦忽略了这个小数点，就会导致最终结果出现了巨大的差错。
今年的《开学第一课》给了我们很大的启发，我们从中学到了不少知识，领悟了很多有用的道理，这些道理能够给我们的学习生活带来很大的帮助，一直激励着我们不断前进。
开学第一课感受 篇11
白驹过隙，转眼间又迎来了新的学期，非常开心可以看见新同学新教师!同时，我们也迎来了2022年的《开学第一课》，今年开学第一课的主题是奋斗成就梦想。
今年的开学第一课分为了“砥砺奋斗、接续奋斗，团结奋斗”三个篇章。篇章一砥砺奋斗是以冬奥赛场上闪耀的青春之光；50年的金色种子梦；一粒稻米的故事来进行演讲。篇章二接续奋斗是以塞罕坝机械林场劳动课；亚洲象救护与繁育中心自然课；青藏科考的故事来进行演讲。篇章三团结奋斗是以砺剑海天；时代寄语；逐梦太空来进行演讲。
八点到了，我准时打开电视机收看开学第一课，主持人撒贝宁一出场就列举了中国的各种梦想，并且这些梦想都一一实现了。接下来是自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃介绍自己为了为国争光，做了406张计划表，面对冬奥的大风雪，毫不畏怯，有计划有预案，就像徐梦桃所说的：无论结果如何，都要勇往直前奋力前进。中国科学院院士、植物遗传育种学家谢华安讲述了他经历过挨饿时间，为了不挨饿，去海南育种，当时南繁条件差，生活条件差，老鼠多，抢着把种子吃了，为了防老鼠，三更半夜不睡觉。50年的时间，经历艰辛，终于育成优质种子。最后谢华安用奋斗一代新人结束了自己的演讲。
奋斗成就梦想，只有敢于奋斗，敢于拼搏的人才可能实现梦想。恽代英先生曾说过：“青年最要紧的精神，是要与命运奋斗，要在任何环境中间都能够解决自己乃至中国的问题。”回望百年征程，一代代中国青年把“奋斗”二字写在风雨兼程的“赶考”路上，用奋斗奏响青春最强的'旋律、绘就青春最亮的底色。今年的开学第一课让我受益良多，也让我知道作为中学生，我们应当为中华之崛起而读书，努力学习知识，不断完善自我，不断奋斗，为国家的发展贡献自己的力量！
开学第一课感受 篇12
2022年《开学第一课》，于9月1日晚8点在中央广播电视总台央视综合频道（CCTV-1）播出，并在央视新闻、央视频、学习强国、国家中小学智慧教育等新媒体平台同步播出。今年的主持人有4人分别有连续龙洋、舒冬、王嘉宁和主持了12期开学第一课的撒贝宁老师。
2022年《开学第一课》的主题是“奋斗成就梦想”。主要分为三个篇章，篇章一：砥砺奋斗；篇章二：接续奋斗；篇章三：团结奋斗。这三章都是今年的`热点事件，也邀请了热事件的当事人来进行讲述，向同学们传授自己的经验。
冬奥赛场上闪耀的青春之光主讲人徐梦桃——北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌的获得者。她做了406张计划表，在空中技巧这二十年里每天都有计划的进行训练。今年是她第四次参加冬奥会，之前三次她都与冬奥会金牌失之交臂，受过两次重伤面对今年冬奥会的恶劣天气她依然坚持参加比赛，最终获得了金牌。
50年的金色种子梦主讲人——谢华安中国科学院院士、植物遗传育种学家。谢院长为了一年能够多收一季水稻和团队带着种子到冬天也温暖的海南去播种，由于当时生活艰苦，热带老鼠多，他们不仅要和天地斗还要和老鼠斗，在海南岛南繁的50年谢院长并不觉得辛苦，反而自豪他完成了他的梦想，培育出来汕优63。
这两位主讲人告诉我们一个道理伟大的梦想不是等得来、喊得来的，而是拼出来，干出来的。这也是本期开学第一课主题“奋斗成就梦想”的由来。
开学第一课感受 篇13
经历了一个漫长的暑假后，广大学生们终于迎来了开学。自从2008年起，每年的9月1日晚上，教育部和中央电视台都会联合举办一次《开学第一课》的节目。而今年《开学第一课》的主题就是“奋斗成就梦想”。
节目一开始就回顾了今年年初我国北京刚成功举办的2022北京冬奥会的一些情景，画面中播放了我国冬奥健儿在比赛中的一些情景，邀请了今年2022北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃姐姐，她一开始就自述了她做了406张表，这406张表都是满满写着她的训练和作息时间，我们可以看出，运动员都是有着科学的训练和作息时间，最终才能获得成功。接下来画面就播放着她从失败中如何一步一步地走过来，她在比赛开始前，恶劣的天气差点成功她与冠军失之交臂的重要因素。然后就回顾了上一届平昌冬奥会徐梦桃摔倒失利，她说不会有人比她摔得更严重了，出局对她来说是非常残酷的。如今，她第四次站到北京冬奥会赛场上。为了这次冲冠，她做了无数次预案，来应对赛场上可能发生的意外。最终，凭借着她在赛场上的稳定发挥，她赢了。当五星红旗高高地飘扬中祖国上空，她高呼一声：我赢了。当主持人问她如果再次失败了，没有成功。你会不会这些准备工作白做了。徐梦桃姐姐说：“成功与不成功，我认为它是一个最终结果，可能是很直观地体现到我们面前，但是不要放弃你的努力。你的努力，不一定什么时候帮到你，但一定是在最关键的.时候。所以你要持续地去让最好的自己，绽放到每一个时间段，然后要保持一个就是‘我要学’的态度，勇往直前，奋力前进”。
是的，我们作为一名学生，对待学习上的困难，也要自己想方设法来解决，以应对学习中所遇到的种种困难。徐梦桃姐姐的一番话很值得我们每位学生去学习，我们去做每一件事，不要去考虑最终做得成不成功，因为成功与否都是一个结果，但是你却不要放弃你的努力，当你付出努力了，并且能够坚持不懈地去做，总有一天，成功便会随你而来，当你付出了努力，这个便是一种过程，我们要努力去享受每一个过程，当成功到来的时候，便是你努力所得来的结果。
今年的《开学第一课》节目给了我们很大的感触，给了我们学生很大的启发，我们一定要学习徐梦桃姐姐那种坚持不懈的精神，从失败中如何勇敢地站起来，不断地往前走，总有一天，总会到达成功的彼岸。
开学第一课感受 篇14
又到了一年一度的开学第一课，在cctv1频道晚上八点播出。我非常激动，19：50我就坐在电视机前等待节目开始。今年开学第一课的主题是奋斗成就梦想。
今年的开学第一课有三个部分。开场首先是一群小朋友大合唱我爱你中国。然后由主持人龙洋和撒贝宁主持开场。接下来到了篇章一砥砺奋斗。这里主要讲述的是北京冬奥会，这里的的主要讲到是徐梦桃、苏峻、孙德远、刘啸腾。令我影响最深刻的徐梦桃，她给我们讲述自己的夺冠故事。当时的天气非常恶劣，但是她也没有放弃，经过无数次的失败，最终还是取得了顺利。徐梦桃还说到勇往直前,奋力前进。接下来讲到的是关于一粒稻米的故事，由王巍主持。我深深有所感受，让我知道的粮食是多么的不容易，农民伯伯是多辛苦。我们生在这么好的时代，我们应该要好好的珍惜粮食。篇一最后由小朋友合唱种子的旅程。
篇二和篇三主要讲述的`是奋斗，分别是持续奋斗和团结奋斗。里面令我影响最深刻的是提到的塞罕坝机械林场。在最艰难的环境下种下一棵树是非常不容易的。让我知道了有这么美丽的环境，是爷爷奶奶的代代的务林人，才有今天这一片的绿色森林。我很喜欢听小朋友唱的我们的田野。其实这个节目还是挺好的，让我了解历史，发展到现在是多么的不容易，让我们这是后代可以记住今天的幸福是多么的不容易的。同时我在这短短的一个小时学到了很多我不知道的知识，令我终身受益。
今天我看了这个开学第一课，我觉得我的收获很大。我想我会记住这一课，令我印象最深的一课。
开学第一课感受 篇15
美好的假期已经结束，金秋九月，我们迎来了开学的季节。就在昨天，2022年《开学第一课》如约而至，主持人撒贝宁老师一句“上课啦！”将我带进了整个课堂的氛围。
今年的主题围绕“奋斗成就梦想”，分别邀请到了“八一勋章”获得者、时代楷模、脱贫攻坚楷模、科学工作者、奥运健儿、志愿者等上台演讲。其中，最让我印象深刻的是陈继铭与他的“女儿”羊妞的故事。
陈继铭是云南西双版纳傣族自治州亚洲象救护与繁育中心管护员。在2015年，他们在附近发现了受伤的羊妞，经过医生们的判断，他们发现羊妞不仅体重很轻，并且患有新生儿脐带感染，以及心率不齐的症状。在“象爸爸”们以及医生们的救助下，羊妞不仅仅成长得很健康快乐，并且很快就要引来七周岁的生日。为了羊妞尽快融入象群，“象爸爸”想了很多的'办法，终于成功让象群们接纳“羊妞”。陈继铭说，救助了“羊妞”，不仅积累了他们救助象群的经验，也为能够帮助到“羊妞”而感到高兴。
在全球，亚洲象因为非法猎杀，栖息地减少等各种原因，全球的亚洲象数量呈现出下降的趋势。而西双版纳亚洲象救护与繁育中心作为中国目前唯一以亚洲象收容，救助和繁育研究为核心的科研基地，那里有着许许多多的像陈继铭一样的“象爸爸”们，在保护救助亚洲象们作出了很多努力。
陈继铭在最后，呼吁大家，一起加入保护亚洲象，保护动物的行列中来。还记得去年的象群迁徙的故事吗？全球人民共同目睹了象群迁徙，雨季到来，河流水位急剧上升，让他们要跨越的河流，水流更加湍急。虽然亚洲象善于游泳，但对于刚出生的小象来说，冒险渡河还是面临很大的风险。工作人员们做出了一个“前无古人”的决定——引导象群从元江大桥过江。在经过了许多的引导，象群们最终选择相信人类，走上了元江大桥，走上了回家的路。
观看了《开学第一课》让我受益匪浅，过去我们经历了重重挑战，现如今的美好生活离不开前辈们的艰苦奋斗，作为新时代的年轻人，我们要为实现中华民族伟大复兴继续奋斗，作为新时代的年轻人，我们要为了实现梦想而努力奋斗。
开学第一课感受 篇16
今天是九月一号，我们迎来了央视主播的“开学第一课”，今年的主题是“奋斗成就梦想”，请来的嘉宾有北京冬奥会自由滑雪冠军的徐梦桃、气象服务志愿者苏峻、残奥会运行保障人员孙德远、中国科学院院士谢华安、塞罕坝机械林场第一代务林人于士涛等等……
其中让我印象最深刻的是谢华安爷爷，他出场的时候，映入眼帘的是一个脸上布满皱纹脊背却挺的笔直的老爷爷，他说他今年已经82岁了，他热爱农业，在海南岛培育新的种子品种，谢华安爷爷自豪的说：种子就是农业的“芯片”，一个好的.品种得来是多么的不易！
八十二岁的谢华安爷爷是吃过苦的，明白粮食对人们是多么的重要，他说他培育的种子，生长速度非常快！我想，有这么好的种子，离不开谢华安爷爷以及相关人员辛苦的付出，他们要经过多少次试验、经过多少次春耕秋收、多少次的风吹雨晒才迎来了这样的优秀的汕优63被培育出来！
我们要像这样的谢华安爷爷学习，学习这种不怕苦不怕累，坚韧无私的精神！祖国有我！祖国有你！奋斗成就梦想！
开学第一课感受 篇17
时间总是不经意间溜走。转眼间暑假已经结束。面对一年一度的开学季。我满是欢喜。晚上，我坐在电视机前，准时收看央视专题节目《开学第一课》，今年的开学第一课主题比往年更有意义和内涵。“奋斗成就梦想”，相信在这个主题中我能找到属于自己的共鸣。
塞罕坝机械林场展现了中国人民的劳动精神。陈彦娴婆婆作为第一代务林人的其中一人在艰辛的环境下植树，凭借的不服输的劲头，劳动的热情高涨，因为心中有一个目标，要给第二年造林的同志打好基础，虽然劳动幸苦，但心中有理想。
正是因为有着一代又一代务林人，历经了60载，让塞罕坝到处都是绿植。成为了一百一十多万亩的大森林。从一棵树到一片林，成为了全球最大的人工林场。感谢先辈们付出，前人种树，后人乘凉。他们的精神深深的.感染着我，我不禁热泪盈眶。
塞罕坝机械林场的种树精神值得我们去学习。即使在艰苦的环境中也要尽力做事，不埋怨天，不埋怨地，心中要有崇高的理想，抱着坚定不移的信念，作为中小学生的我们出生在美好的，稳定的环境，更应该为祖国尽自己的一份力。
开学第一课感受 篇18
时间飞逝，转眼暑假已经过去，迎来了我们的开学季，今天9月1日，我观看了《开学第一课》，让我受益匪浅，今年的主题是“奋斗成就梦想”。
2022北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃让我印象深刻。作为一名运动员，在赛场上奋力拼搏，对待每一次比赛都做了充分准备，她说：我们是时代的幸运儿，不是每一个滑雪运动员都是那么的幸运的在自己家门口赶上北京冬奥会，这一份荣耀和使命感使得她一直奋力的向前走！
当我看到视频中徐梦桃夺冠的'那一刻，听到她大声的喊着：我是第一吗？我们赢了！瞬间我忍不住热泪盈眶。
作为新时代的奋斗者，我们更应该不断的努力绽放更好的自己，勇往直前，奋力前进！
开学第一课感受 篇19
时间如流水般转瞬即逝，暑假已经过去，随之而来的就是全国中小学生关注的《开学第一课》，今年的主题是“奋斗成就梦想”。
又是我喜欢的撒贝宁主持，今晚的故事都是围绕奋斗展开，不论是冬奥赛场上闪耀的青春之光，还是50年的金色种子梦等等，都是我们为祖国百年奋斗历程的出色证明。
持续的奋斗是为了我们每一代人的梦想，塞罕坝机械林场的劳动课告诉我们一百多万亩的林场是如何守护的；在亚洲象救护语繁育中心自然课中，陈继铭告诉我们亚洲象的处境，我们从中得知大象的成长方式和生活规律，各种救助准备和研究方式都是亚洲象救护与繁育中心管理员要细心考虑的事，精心的照料以及亚洲象放下戒备心都是人与自然和谐相处的优秀效果；青藏科考的故事承载着中国科学院青藏高原研究所的.梦，通过树芯、冰芯、岩芯的各种考察，我们得知气候变化过程和各种物种信息，这是为全球生态文明建设贡献了中国力量；三航母时代、“空中飞鲨”，舰载战斗机飞行员与航空母舰有怎么样的故事。
百年中国梦，复兴新时代。这是中国人最伟大的梦，这是我们每个人都想要作出贡献的梦。新时代新历程，我们每一个学生都要学习老一辈的艰苦奋斗精神，学习他们为了梦想坚持不懈的付出，这样我们才能成为新时代的优秀学生！
开学第一课感受 篇20
时光如梭，转眼间我们已经和暑假说再见，我们怀着激动的心情重新回到美丽的校园。我们将开启一个新的学期，踏上一个全新的征程。我通过观看以“奋斗成就梦想”为主题的《开学第一课》，受益匪浅。
今年是冬奥会在北京举办了，北京成为了世界第一座做举办了双奥的城市。开学第一课为我们请来了北京冬奥会女子空中技巧冠军徐梦桃。她是北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军，徐梦桃的冠军来之不易，她曾三次与冬奥会金牌失之交臂。她给我们送了一个战胜困境的秘籍：预案战术表。这是她在冬奥会比赛和平时比赛经常遇到的问题对策。里面详细写着关于比赛有可能出现的各种可能的“不可预料”及应对方法，这406张表都是徐梦桃自己亲手做的。我们了解到了这份冠军荣耀的'来之不易，不仅要通过多年的努力奋斗，还需要克服各种各样的困难才能成就这份冠军梦想。还有冬奥会的志愿者们和服务保障人员，他们为了冬奥会的能够圆满进行下去，做出了很多努力。
当今世界正经历百年未有之大变局。看着祖国日渐强大，我们的生活也变得越来越好，这是先辈们的功劳，而我们更要好好珍惜，因此在很多时候，我们能做到的就是努力学习，增强自身的知识，随之好好的报答祖国的栽培，我为中国感到骄傲，祝愿中国越来盛世。
开学第一课感受 篇21
九月秋风吹过，全国各地的学子纷纷踏入校门，开学的第一天，对于我们学生来说，最有趣的事当然是看开学第一课。
今年的开学第一课主题是“奋斗成就梦想”，节目是那么的令人熟悉，今年是由撒贝宁老师和龙洋老师作为主持人开场。
当我看完篇章一时候，听完冬奥会的`志愿者在讲述他们的事迹后，深深的感到冬奥会举办的不容易。也深深为冬奥会的志愿者们的工作精神感到敬佩。
苏峻会在每次比赛前一个小时，都会花上四十分钟检测雪温和雪况，孙德远每次都会在比赛前确保冰壶赛道不会出现问题，在比赛期间还要盯着屏幕上41个传感器的数据变化，对专注力是要求很高。刘啸腾姐姐作为礼仪人员前接受了长时间的训练，为的就是能将手上拿着的东西保持稳定，即使刘啸腾姐姐脸上挂满冰霜，也是稳稳的走在道路上。每一次比赛能顺利进行，都是由这群可爱的志愿者冒着风雪为我们提供数据的支持。
通过开学第一课，我了解到冬奥会举办离不开这一群默默付出的志愿者，同时也会国家能成功举办冬奥会感到自豪，多谢开学第一课，让我理解志愿精神。
开学第一课感受 篇22
随着暑假的结束，又是一年开学季，当天开学，央视播出节目《开学第一课》，这是一个很有教育意义的节目。值得我去观看。
今年开学第一课的主题是“奋斗成就梦想”，节目分为三个篇章。看完节目。让我感到非常有趣的部分的是谢华安院士介绍的再生稻，别看这小小的种子，它有超能的能力，它的再生能力非常强，再生稻被割后一个小时就能长处一厘米，30天以后就可以抽穗，再过30天又可以收割。这实在是太不可思议了。谢爷爷讲述了它做再生稻的初心，谢爷爷从小就饿着长大，以前中国粮食产量低，中国人吃不起饱饭，谢爷爷决心改变这样的'局面，为就是想让所有人都能吃上一碗饭这个梦想而努力。谢爷爷考上农业学校，希望通过学习农业知识为农民做实事。50多年，谢爷爷专心研究水稻。最后，谢爷爷希望我们做一个奋斗的新人。
80多岁的谢爷爷依然工作在第一线，在高温下照看水稻。看着谢爷爷的手，满是老茧，这是一双为了中国育种奋斗的手。
中国的农业科技是由谢爷爷等很多很多的农业科技人员支撑起来的。今天我们可以大声的告诉全世界：中国人养活自己中国人。
作为新时代的少年的我们，要努力学习，为祖国的未来贡献出自己的一份力量。
开学第一课感受 篇23
今天是9月1日，开学日，晚上8点准时打开手机看《开学第一课》，今年的主题是“奋斗成就梦想”。课堂内容丰富，由主持人撒贝宁、龙洋等人主持该节目。在这期节目中，我印象最深刻的是徐梦桃老师。在撒老师的娓娓道来当中，开始第一个实景课堂，在这当中，她送给我们两个礼物，一个是活力健身操，寓意满满，希望我们可以活力满满。第二个礼物让我印象深刻，她介绍她亲手制作的406张预案战术表，并分享她在北京冬奥会因为冰雪天气原因，她对此做了无数预案的`事情。
对此我感到佩服，我个人很喜欢在学习前做好计划，并按照计划实执行，有的时候我也会为计划做好了，但结果确不如意感到失落。而徐梦桃老师对此给出了答案，在舒冬老师问道如果北京冬奥会这次也没有成功了，你是否会觉得所有的努力白费了呢。徐老师的回答是：成功与不成功，只是最终结果体现我们面前，在这过程中，我们要持续努力，让最好的自己呈现在每一个时间段，保持“我要学的”态度，勇往直前，奋力前进。
这段话深深的激励了我，确实计划是赶不上变化的，所以我们还需要预案，但事情不会按照计划和预案去发展，重要的是我们在这过程中，所付出的努力并且不断前进，就像《离骚》说的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”一样，努力不会白费，持之以恒，方得成功！
开学第一课感受 篇24
盼星星，盼月亮，终于盼来了久违的开学，《开学第一课》也是如期而至！
今年《开学第一课》的主题是：奋斗成就梦想。它分为“砥砺奋斗、接续奋斗、团结奋斗”三个篇章。看完节目后让我记忆深刻。
奋斗、青春、梦想，每时每刻都与我们挂钩。节目中以北京冬奥会开题，也直接点明了主题。最让我难忘的就属第一个实景课堂了。
徐梦桃告诉了我们活力满满，梦想的力量。徐梦桃的成功并不是与生具有的，她背后的故事可能是三次与冠军失之交臂，可能是两次重伤都击不倒她，可能是先后四次站在赛场上，做了无数次预判，也可能是那406张“战胜困境的秘籍”，又或者是我们无法想象的艰难。
北京之所以能够成为第一座同时举行过冬、夏两届奥运会的城市并不无道理，也许背后有千千万万的.时代楷模、科技工作者、运动健儿、志愿者等等无数中国人心中的呐喊声。这就是奋斗、青春且梦想的力量！
从奥运赛场上奋力拼搏的奥运冠军，到50年代与“上过天”种子做伴的谢华安爷爷等院士；从在荒土上种出全球面积最大的人工林场的造林人，到挑战世界之巅，探索青藏高原恶劣环境的科考人员；从舰载战斗机的英雄传奇，到中国载人航天的故事。他们体现出奋斗、青春且梦想的真谛。
作为祖国的接班人，新生代的学生。我们不仅要结果时代的火炬，更要坐上梦想“独角兽”的鞍。
这都是奋斗、青春且梦想的力量。我很喜欢《史记》中的一句话：“生如蝼蚁，当立鸿鹄之志。命如纸薄，应有不屈之心。大丈夫生于天地间，岂能郁郁久居人下。当以梦为马，不负韶华。乾坤未定，你我皆是黑马！”
开学第一课感受 篇25
夏日炎炎，时间总是悄悄的从我们的身边溜走，不知不觉又到了开学季了。9月1日是我们开学的日子，今晚晚上有一个我们学生都应该要观看的节目——开学第一课。今天晚上的八点钟，开学第一课准时的播出了，今年的开学第一课的主题为：奋斗成就梦想。
其中印象最为令我深刻的是中国科学院院士谢华安的50年的金色种子梦，他是一名植物遗传育种学家。以为主持人是这么说的，我们把孩子比作种子，但是谢华安院士呢是把种子当成了孩子。随后谢华安院士就给我们介绍了他最想介绍给大家的一个“孩子”：二优航1号。它上过太空、有超能力……随后谢华安院士就问了一个小问题：大家懂得饿吗？随后院士举起了左手说：我懂，我从小就是饿着长大的……是啊，我们作为现代的孩子们，又有几个是饿着长大的呢，又有几个能懂得院士当时的艰辛呢？随后谢华安院士让我们懂得了一碗饭是多么的重要。紧接着当我听到谢华安院士的一句话令我哽咽了，眼泪像是脱了缰的野马飞快的“跑”了出来。那句话就是：长大了，我就是想为大家有一碗饭吃这个梦想而努力。
是啊，在现在的年代，一碗饭对我我们来说是多么的不起眼，但是却是我们谢华安院士的从小到大的梦想。现在，我们的.谢华安院士做到了，但是做到了的背后是付出了多么大的努力和奋斗啊，就如我们今年的开学第一课的主题：奋斗成就梦想。
是的，我们只要愿意去付出努力，去奋斗，我们的收获是会成正比的。让我们一起去加油、去奋斗实现自己的梦想吧！
开学第一课感受 篇26
时间匆匆而过，夏去秋来，又迎来了新的9月，今天也是全国中小学生开学的日子，当然除了开学季，今天晚上8点也是新的2022《开学第一课》也开播了。今年的看点还是非常多的，有奥运健儿给我们讲奥运赛场上的拼搏之光，有航天员给我们讲逐梦太空之旅等等，主题是《奋斗成就梦想》。
看完今年的《开学第一课》心里还是非常激动的，是啊，今年还是非常不容易的，有不好的`，也有好的，奥运健儿在奥运赛场上肆意挥洒汗水，也取得了非常好的表现，同样在这一年，中国的第三艘航空母舰福建舰横空出世，也是在这一年我们见证了问天实验舱加入了天宫大家庭。这些无疑验证着我们的祖国也越大的强大。
其中最激励我的就是我们的自由滑雪女子空中技巧赛冠军徐梦桃，她在之前三次与冬奥会金牌失之交臂，两次重伤又重新站了起来，在面临天气不好的情况下，在这次家门口的比赛，成功的夺取了金牌，是啊有多少人能够在经历了最低谷之后还能重新的站起来呢，并且站上巅峰。我们在生活中总会遇到许许多多的困难，我们是否可以跌倒了重新爬起来，对生活不妥协。
最让我感动的是冬奥会幕后那些志愿者们，我们举办的冬奥会无疑是非常成功的，给全世界带来了非常大的震撼，当然跟奥运健儿们的精彩比赛息息相关，但我以为这些跟幕后的工作人员也是密不可分的，他们在比赛的每个晚上都会去检查那些雪路设施，遇到了大暴雪也是毫不退缩。每个成功的背后都是离不开那些默默付出的人们。
最让我敬佩的是院士谢爷爷，一粒小小的水稻种子，到底蕴含了什么了，可能现在的我们不知道，但是听爷爷奶奶说，在他们的年代，其实是很难吃的上饱饭的，现在只要我们想，基本每天都能吃上一碗米饭，但是他们那时候只有过节的时候才能吃上一碗米饭，更多的时候都是在喝稀粥，甚至有些时候粥都喝不上，就是因为有袁爷爷和谢爷爷等这些杰出的科学家他们无私的奉献才让我过上了衣食无忧的生活。
最后，让我们珍惜当下，努力生活，过好每一天。
开学第一课感受 篇27
时间如白驹过隙。转眼就到了丰收的九月，我们迎来了我们新学期的开始。
为了迎接我们的开学季节，作为中小学生必看的节目，“开学第一节课”也如期到来！这也是学生开学时必看的课程。今年开学第一节课的主题是奋斗成就梦想。
吃过晚饭后，我和妈妈没有出去散步，而是一直等到晚上8点，我像往常一样打开中央一台，满怀热情地等待《开学第一课》。本学年的第一节课告诉我们许多人物的光荣事迹！让我们学习他们的行为和精神。这样，我们也为他们感到自豪，我们的精神也得到了升华。特别是介绍到中国自由式滑雪空中技巧女队绝对主力队员徐梦桃的励志故事，让我感到深深的震撼，感受到了梦想的力量。让我们对我们的下一个学习和生活有更多的'动力。
作为一个大规模的公益项目，“开学第一课”是基于发生的有意义的事情，让我们可以学习。它更容易让学生接受，仿佛我们置身其中，身临其境。让我们明白，我们是祖国的花朵，是祖国未来的接班人！为祖国的美好未来而奋斗。
本学年的第一节课将让我学到很多书本上学不到的东西。这是我更加全面了解祖国的光辉历程。通过看到这些，我了解到，在这个时代，我们是新时代的接班人。我们的责任仍然很重，道路很长。只有不断努力，我们才能成为回报社会和祖国的更优秀的人。这也是我们的责任和义务。让我们一起努力学习。
我相信，通过不懈的努力，我们一定会成功！创造美好的明天。
开学第一课感受 篇28
在2022年9月1日晚20：00，我观看了CCTV1的《开学第一课》，这个节目的主题是：“奋斗成就梦想”，令我印象深刻的是撒贝宁老师说的一番话，一份付出，一份收获，永远不会错，还有82岁的谢华安爷爷讲述50年的金色种子梦，一颗水稻种子，从无到有，一步一个脚印创造出来，曾经憧憬的梦想，一个一个成了现实，需要一个一个去奋斗出来的，所以有了“奋斗成就梦想”。成功与不成功只是一个结果，不要放弃努力，要勇往直前，奋力前进，谢华安爷爷提到，一碗稀饭是有多么稀有，为了给大家一碗饭，为了这个梦想而努力。种子就是农业的“芯片”，所以我们大家要有奋斗的精神，做一代奋斗的新人。我们可以告诉全世界，我们中国人已经可以自己养活中国人了，我内心感到无比激动！
《开学第一课》里还提到了“精准”，目前我们中国每一艘神舟的成功发射都是需要成千上万人默默地保驾护航，每一颗螺丝的背后，拧紧了不行，拧松了也不行，必须精准，做到不能有一丝一毫的差错，这才能成就我们的伟大成绩。
徐梦桃讲述了她在北京冬奥会夺冠前所付出的艰辛努力，需要一次次的'坚持、奋斗、训练，做好比赛中任何可能出现的预案，才能实现她夺冠的梦想。
所以说，当我们有了梦想，有了目标之后，我们要做的不是说说而已，我们需要用行动去证明，要用我们的不懈努与奋斗，去实现我们想要完成的梦想，加油吧，年轻人，让我们努力奋斗，接下属于我们这代人的“接力棒”！
开学第一课感受 篇29
今年的《开学第一课》和往常一样，9月1日晚上8点准时开始，今年《开学第一课》的主题是“奋斗成就梦想”。
人，要有梦想才有为之奋斗的目标，有了梦想，我们就要通过努力奋斗去将它实现。看完了《开学第一课》，我心情久久不能平静，感触良多。
今年的“开学第一课”请来了云顶滑雪公园的志愿者苏峻、中国科学院院士谢华安、塞罕坝机械林场的第一代和第三代务林人、舰载战斗机飞行员戴兴……
中国科学院院士谢华安给我们讲述了研究水稻种子的故事，经过不懈的奋斗，现在水稻种子都上太空环游了，太空水稻种子的产量比正常的种子产量更高，更好。
塞罕坝机械林场的务林人通过一代又一代人的努力奋斗，才换来了塞罕坝今天的绿水青山，我们要持续奋斗，让我们的祖国变得越来越好。
今年我们的第三艘航空母舰——“福建舰”正式落水。我们听着首批舰载战斗机飞行员给我们讲了在航空母舰上飞行的奋斗故事，但是在辉煌的背后也有令人痛心的`黑暗历程……
不知不觉中，今年的《开学第一课》在一个又一个的励志故事中结束了。我收获很多。懂得了奋斗的重要性，有梦想，我们就要努力去实现，不能让梦想变成空想。
经过不断的团结奋斗，我们的祖国越来越强大，因为梦想，我们的生活越来越美好。我们要珍惜现在的美好青春时光，去探索、去追寻、去奋斗、去拼搏，去把那遥不可及的梦想变成现实。
奋斗才能成就梦想，我们现在还年轻，不要害怕艰难困苦，一定要梦想，这样我们才有坚持去奋斗的目标，奋斗吧少年，我们一定会是新时代最闪耀的星星……
开学第一课感受 篇30
9月1日，又是一年开学日，每年这个特别的日子里，中央电视台都会推出《开学第一课》这一节目，今年也不例外。这是一个非常有教育意义的节目，每年都有不同的主题，而今年的主题是：“奋斗成就梦想”。
晚上8点，节目准时开播，随着一首《我爱你中国》开场，将电视机前观众的注意力吸引到节目中，紧接着，主持人撒贝宁哥哥和龙洋姐姐便进场介绍。中国2022的上半年，是充满变化和发展的一年，北京冬奥会的冰雪奇迹，舰福建籍横空出世，问天实验舱加入天宫大家庭……这些都曾经是无数国人的梦想，如今已被一一实现。
随着节目的进行，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌获得者——徐梦桃姐姐给大家带来两份礼物，一份是让大家活力满满的活力健身操，而另一份，则是“战胜困境的秘籍”。这份“秘籍”勾起了我的好奇心，随着徐梦桃姐姐继续介绍，原来这份“秘籍”，是一份“预案战术表”，这张表，展示了徐梦桃姐姐在冬奥会比赛或者平时的比赛中经常遇到的问题，和解决这些问题的对策。
在徐梦桃姐姐二十多年的职业生涯中，她一共亲手做了406张表。这，也是她能夺得2022年北京冬奥会金牌的秘诀之一。2018年的冬奥会中，徐梦桃在赛场上发生的'重大失误，无缘金牌。在今年的冬奥比赛时，恶劣的天气导致比赛行程更改，而这次正是徐梦桃能预先做出多种预案及决策，让其做好了充足的准备以应对赛场上可能发生的意外。最终，机会总是留给有准备的人，徐梦桃姐姐顺利夺得冬奥金牌。
徐梦桃的“秘籍”和事迹给予我们深刻启发：不要放弃你的努力，你的努力不一定什么时候能帮到你，但一定是在最关键的时候，所以你要持续地去让最后的自己绽放在每一个时间段。保持一个“我要学”的态度，勇往直前，奋力前进！
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