2018年立秋是什么时候
2017年立秋后还会热吗？8月7日是立秋，传统意义上的秋天从此开始了。但是今年立秋为什么还这么热？立秋后天气还会热吗？2017立秋后天气什么时候变凉快？下面一起随小编来了解吧。
2018年立秋是几月几日几点
立秋是秋季的开端，是秋天的第一个节气，立秋的到来预示着夏季的结束。立秋的时间一般是在每年8月7日或8日。很多人都不知道2018年立秋时间?那我们一同看看吧!
2018年立秋的日期：2018年08月07日 星期二 (戊戌年(狗年)六月廿六)
2018年立秋：8月7日 21:30:34，农历2018年六月(小)廿六。
二十四节气中的'第13个节气，工夫点在每年公历8月7日-9日之间，是干支历未月的完毕以及申月的起始。
立秋后还热吗
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。今年立秋是在早上，是不是意味着后面天气不会再热了呢?气象专家指出，其实立秋的早晚和天气炎热并没有太大的关系，未来会不会出现高温天气，还要看副热带高压和冷空气的情况。如果像前段时间那样台风频繁，或者冷空气南下的脚步加快，那么出现炎热的概率就小。一般立秋以后，会重新出现暑热的现象，这时候“秋老虎”就会出现了。
按照以前历年来的经验，立秋后天气还会热上一段时间，不长。一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉快儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。其实每年立秋都会热几天，但气温日较差增大，昼暖夜凉，这个气温环境对农作物体内干物质的制造和积累十分有利，其他农作物也大都如此，也就是人们常说的：“天不热，庄稼怎么成熟呢”!其实立秋并不是说天气会很凉爽。
立秋养生四要点
精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
起居调养
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
饮食调养
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
运动调养
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”，具体做法：清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字，但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功，有保肺健身之功效。
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