2018立秋是有几伏天
今年立秋是什么时间?立秋后还有伏天吗?立秋是不是就说明三伏天都过去了呢?从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。那么2017今年立秋是几伏?与小编一起来了解吧。
立秋是几伏天 2018立秋后还有伏天吗
2018一伏时间：2018年7月17日开始，2018年7月26日结束，共10天。
2018年三伏天时间表
2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天
2018年7月27日——2018年8月15日，为初伏，20天
2018年8月16日——2018年8月25日，为初伏，10天
立秋时节天气怎么样
立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气总的趋势是逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚比较凉爽。当然，由于全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。预报员表示，立秋后仍在三伏天内，暑气还一时难消。
立秋撞上三伏天注意事项
“秋后一伏热死人”
立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备，但是此时的“秋老虎”完全不输夏季，而且昼夜温差逐渐变大，还要预防感冒着凉。
立秋艾灸，事半功倍
秋季是艾灸的.好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用。立秋时节艾灸养肺，可以艾灸肺腧、肾腧、足三里、三阴交等穴位。
立秋之后莫贪凉
立秋之后，风渐渐变得凉爽，有些人为了贪图凉快，喜欢开窗而卧。然而，夏秋之交，湿热氤氲，也正是冷空气开始活动之时，稍有不慎就易导致寒湿之邪侵袭人体。此时，多有全身酸重、四肢无力、周身关节疼痛等症状。所以，立秋后昼夜温差开始变大，切莫贪凉。
秋膘不宜贴太早
立秋以后，很多人都认为是秋天到了，“贴秋膘”的习俗也就理所当然开始了，但是刚刚经过苦夏，多数人有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。
多吃酸味水果
立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。建议多吃苹果、葡萄、车厘子、枣、柠檬等水果。
赶走“秋乏”
酷夏带给人体超常消耗以后的表现，就是立秋以后的“秋乏”，是向机体发出周期性修整的信号。保证充足睡眠、清淡饮食、适当的体育锻炼都是缓解“秋乏”的很好措施。
风燥感冒也要防
由夏入秋，闷热潮湿的天气会逐渐变得干燥，进入风燥感冒的高发期。风燥感冒最主要的表现就是“干”，因此葱姜熬水的老方法就不适合了。因此多饮水，多吃滋阴润燥的食物才是王道。
【2018立秋是有几伏天】相关文章：