怎样练习篮球过人技巧
怎样练习篮球过人技巧?自己一个人该怎样练习篮球过人技术?过人的基本功很重要，其中包括转身运球、背后运球、胯下运球、左右手换手运球、扯步跳投等等。灵活的脚步也决定了你过人的成功率，看准对手的防守意图迅速的过人才是你要做的。
篮球怎么练过人
麦蒂，别人给他总结的一句过人风格是：惊人的爆发力和勇闯禁区的决心。我看了很多球员的过人风格，唯独麦蒂最飘逸，简单却无法阻挡他切入的脚步。这一切来自他坚实的基本功和过人的天赋。
方法步骤
基本功之一，转身运球
看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。
基本功之二，背后运球。
对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。
基本功之三，胯下运球。
为了防止对方在你左右换手运球时盗球，你可以将从胯下运过，以防止他把球盗走。也能达到你过人的目的。
基本功之四，左右换手运球。
TMAC可是左右换手过人的好手，非常简单的就可以把对手甩到后面直接一个大暴扣，让对手崩溃。
基本功之五，扯步投篮。
TMAC的后扯步曾经让许多人没有办法防守，这也是他得分的一个重要手段。
最后简单的说下过人，把所有的基本功都用上之后你会很轻松的过人得分。但是把心思专门用在过人上的话，肯定会影响到其他的事情。专心过人必定会影响你的传球效率，过人太过花哨，则耗费太多体力。所以我推荐简单一点的过人方法，简单实用，省事省力，还能传好球，为队友创造机会。
篮球如何快速练会变相过人
篮球是一项风靡世界的体育运动，身材较小的人在身体素质上可能不占优势，于是，他们必须要在技巧上占优势，变相过人就是一种晃过防守人员的技巧，是后卫必须会的技能。学会了这一个技能，相信不管你身高如何，一定能在球场收获自己的掌声。
方法步骤
1.熟悉变相运球
首先，降低重心，成一个马步，惯用右手的人就把左手放在左腿前侧，右手运球，带球从右到左，左手接球后继续重复。这个动作就变相过人的基础，需要多加练习，不要怕运球枯燥。
2.变相运球的其他动作
熟悉了运球之后就要加上别的动作了。首先降低重心，运球1次，创造出一个时间差，在球回到手上的'同时，右脚向右前方迈出，身体向右前方倾斜，做出假装要突破的样子，同时右手在把球带到左手上，完成一次变相。
3.眼睛需要注意的地方
切记，运球是，眼睛一定不能一直看着球，一定要密切关注防守你的球员的动向，看他是不是想伸手掏你的球，看他的防守姿势，借此来调整自己的动作。
4.肩膀的抖动
其实这个动作做出来能使整体动作很流畅美观，对于晃过防守人也有一定帮助。先要在右腿探出时探肩，在准备往回带球时加速收肩。最后加速过人，这个动作要一气呵成。
5.最终过人
在上述动作完成后，防守你的队友受你的假动作影响身体重心向你的右边，这时球在你的左手上，你左脚迈出同时左手向前运球，从你的左边完成突破过人，之后可以三步上篮或者原地跳投，完成得分。
6.勤学苦练
变相不是一个几天就能学会的动作，虽然它也并不难。大家可以找朋友和自己，天天去球场都会牛，通过这种1v1的方式，提高自己的熟练度，时间久了，相信大家一定可以成为变相大师。
自己一个人该怎样练习篮球过人技术?
看你打什么位置了。我觉得什么位置都得从运球开始，球性好，才能更好的掌控篮球，对投篮，突破都有帮助。
然后就是跑步，跑步运球。投篮就是不停的投。技术动作可以多看看视频，比赛多练习练习。篮下脚步多练习练习，多熟悉熟悉，脑袋里有印象了，比赛中才能作用出来。
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